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湘南から発信!現代人のメンタルヘルスを応援する!メンタルヘルスのためのマインドフルネス瞑想&ヨガ実践家 兼 講師ラジオナビゲーター、スポーツリポーター======現在配信中!!==========◆YouTube「マインドフルネス瞑想ch. 児玉美保」・マインドフルネス瞑想を日々実践されたい方にお役立ていただくための誘導音声・マインドフルネスをわかりやすく学ぶ!解説動画・生配信「早朝マインドフルネス瞑想会」〜アーカイブ動画も見てね!https://www.youtube.com/c/zuciyoga(または、YouTube内で「マインドフルネス瞑想」と検索してください)◆オンラインフィットネスtorcia(トルチャ)「はじめてのマインドフルネス」インストラクタースポーツクラブTIPNESS様のオンラインフィットネス配信サービス「torcia」とラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント様のコラボレッスン「はじめてのマインドフルネス」にて、インストラクターを担当しています!毎週金曜10:30-11:00 生配信(翌月まで視聴できるアーカイブあり)https://online.tipness.co.jp/◆瞑想アプリ「RussellME」マインドフルネス瞑想誘導ガイドラッセル・マインドフルネス・エンターテインメント株式会社様のマインドフルネス瞑想アプリ「RussellME」にて、瞑想ガイドを担当しています!メンタリング瞑想アプリRussellMEApp Store:https://apple.co/362YoxfGoogle Play:https://bit.ly/2zLhXxH※300円/月(初月無料)=========================ラジオDJやスポーツ実況アナ・スポーツ実況のピッチリポーターとして活動する中、27歳の時にパニック障害とうつ病を発症するも、ヨガで快復。自身が経験した症状を探求していくと、同じように悩む同年代の方が多くいるとわかり、一助になりたいとヨガ指導者資格を取得。また、吉田マサオ先生に師事し、「心の休息法」であるマインドフルネス瞑想に出会い、心的ストレスが劇的に改善したことから、マインドフルネス瞑想講師資格を取得。心と身体の細部の感覚にフォーカスするマインドフルネスヨガと、呼吸法、陰ヨガ、ヨガニドラを融合させた『メンタルヘルスヨガ』を考案。一方でマインドフルネス瞑想の普及のために、2020年春より本格的にYouTubeを活用。日常にマインドフルネスを生かすための瞑想誘導音声や、実践の場とするための生配信「早朝マインドフルネス瞑想会」などを展開し、登録者数は半年で4000人を超える。また、マインドフルネスを8週間に渡って基礎から学び、瞑想を習慣化するオンライン講座「マインドフルネス瞑想 習慣化 8週間講座」も開催中。仏教、禅、マインドフルネス瞑想、ヨガ哲学、心理学、脳科学などの知識に基づき、現代人の5人に1人が生涯で患う「こころの病気」について、マインドフルネス瞑想、メンタルヘルスヨガから快復するのためのアプローチを行なっている。【経歴】・神奈川・湘南を中心に 活動するyoga spot『zuci yoga(シュチ ヨガ)』主宰・YMCメディカルトレーナーズスクール 横浜校 指導者養成生向け レッスン講師・湘南ベルマーレ 辻堂コンディショニングセンター ヨガレッスン立ち上げ ヨガセクションディレクター・開成町 開成総合型スポーツクラブ ヨガレッスン立ち上げ ヨガセクション ディレクター・開成町 開成総合型スポーツクラブ ヨガ講師養成講座 プロデュース・ジュニア向けサッカースクール にて選手へ指導・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定 マインドフルネス瞑想講師その他、大手企業様・稚園保護者様・小学校保護者様など、団体様向けヨガレッスンや講演、イベント出演、自主イベント企画・運営、ヨガインストラクター向けコンサルティング業務 等を行なっています。【アンバサダー】2015 YinYang アンバサダー2014,2015 Hugger Mugger スワミフレンズ(アンバサダー)2020 Hugger Mugger オフィシャルアンバサダー【所持資格】国際ホリスティックセラピー協会認定 1級ヨガインストラクター一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師Joe Burnett氏による 陰ヨガ指導者養成講座50時間 終了サントーシマ香氏による ヨガニードラセラピスト養成講座 終了鎌倉アロマ認定 アロマヨガ講師IYC認定 アスリートヨガ指導者UTL認定 トラウマ・アプローチ・ヨガ指導者養成講座 終了一般社団法人日本プロカウンセリング協会認定 2級心理カウンセラー***************児玉美保 HP: http://kodamamiho.comマインドフルネス主宰プログラム: http://zuci-yoga.com***************
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