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神奈川県海老名市を中心にリラックス瞑想ヨガ(ヨガニドラー)とママさん起業家交流会を開催しています♡リラックス瞑想ヨガとは♡20分で4時間分の睡眠効果があるとされるヨガニドラーという寝たままで行えるヨガがベースです。心とからだの緊張を解き、深いリラックスをもたらします。また心とからだが緩んだ状態で【サンカルパ(自分への決意)】を述べることで、普段意識しない「無意識」の部分に働きかけ、自己実現への手助けをしてくれます。♡インストラクターユウについて♡九州出身。働きながらヨガについて学び、退職後インストラクターとしての資格を取得し専門学校や病院等でもレッスンを行う。結婚を機に関東へ引っ越し、埼玉県にてママヨガレッスンをスタート。その後ご縁があり、神奈川県海老名市へ。様々なヨガのレッスンや、イベントを行っています。
テーマ: ■レッスンスケジュール
フィットネス・トレーニング
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