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【インストラクター】EMIyoga全米TT卒業ヨガが大好きな一児の母です【アシスタント】KOKOMI2015.04.05ヨガが大好きな女の子です【YOGA】「結ぶ」という意味【4c】「Curiosity 好奇心」「Confidence 自信」「Courage 勇気」「Constancy 継続」4c、私の座右の銘のようなものです。自分の心に常に留めておき、戒めや励ましにしています。『子連れママヨガ』対象:生後6ヶ月頃〜3歳半くらいまでの未就園児とママ(幼稚園児、小学生、大きなお子さまのいらっしゃるママお一人での参加も大歓迎)参加費:1500円 時間:10:30〜11:30定員:10組お持ち物:水分補給用の飲みもの/ヨガマット教室:忠岡教室住所 : 大阪府泉北郡忠岡町馬瀬1ー4ー14株式会社sunnyday工務店さん電車 : 南海本線「忠岡駅」下車 東へ徒歩約5分お車.駐車場 : 教室目の前、忠岡町役場の駐車場をご利用ください。始めの1時間無料。以降1時間毎に100円.教室:和泉教室住所:大阪府和泉市国分町625from2mamphotostudio さん2階お車:駐車場無料【ヨガの効果】ヨガで身体を動かして、巡りをよくすることで代謝を高め体質の改善に繋がります。【クラスの流れ】呼吸法ウォーミングアップ立位のヨガポーズ座位のヨガポーズリラックス(クールダウン)【Q&A】Q.もし子供が泣き出したらどうしよう?A.大丈夫です。退室する必要はございません。授乳されても構いません。ママ達は、みんな同じ気持ちです。Q.身体が硬いです。ポーズが上手くできません。A.ヨガを続ける事により柔軟性が身に付いてきます。できなかったポーズができるようになったり、届かなかった場所に届くようになったり、そういった成長がヨガの楽しみの一つでもあります。Q.ヨガ初心者です。体力にも自信がありません。A.ハタヨガと言われている、呼吸とともに身体を使ってポーズをとる古典的でオーソドックスなものです。リラックス、ストレッチヨガを中心にした優しいクラスです。ひと呼吸ひと動作で動く、シンプルでゆるやかな動きのヨガなので初めての方でも安心して御参加下さい。しっかりとフォローさせて頂きます。✳︎運動不足の方✳︎代謝が悪い方✳︎肩こり、腰痛の方✳︎姿勢が悪い方✳︎イライラしたり落ち込みやすい方✳︎リフレッシュしたい方✳︎産後の不調がある方✳︎骨盤を調整したい方…ぜひ参加してみてくださいね♡
テーマ: 忠岡教室
テーマ: 子連れOK 和泉教室
テーマ: 手形・足形アート&ヨガの忠岡教室
子育て(ベビー)
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