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札幌で活動しているインストラクターです。sintex®︎背骨の調律エクササイズ、ひめトレ、アクアフイッネス、JCCAストレッチポール、シナプソロジー指導しています。食と運動から健康である体づくりをお手伝いします。体が変わる感動を伝えていきたいと思ってます![ひめトレ]自身の出産経験で、出産前とは違う体の変化に気づきました。骨盤にスイッチを入れるひめトレに出会い、体の変化に感動。拡めたいと思いました。[背骨の調律エクササイズ sintex®︎ tone 眠れる体へsintex®︎ Reborn 動ける体へsintex®︎ Cardio 痩せやすい体へ私事ですが、股関節痛になりそれがきっかけでsintex®︎に出会いました。体幹力を高め、背骨の動きを取り戻す全身連動エクササイズです。一見、ゆったりな動きに見えますが確かに結果が出るエクササイズです。私は股関節痛が消えました。[アクアフイッネス]20代前半にアクアフイッネスに出会い、泳げなくてもプールで動けるんだ!と感動。歩いて良し。[シナプソロジー]脳が活性化。デイサービス、レギュラーレッスンでシナプソロジーを拡げています。からだを大きく伸び伸び動ける喜びを伝えていきます。[食と健康] 毎日食べるものに少し気を使ってストレスバイバイ!潤いおるお肌おかえり!体脂肪率のバランス良し!皆さまに健やかに過ごして頂きたいと思っています。こんな事に関して、ブログを綴っていきます。どうぞよろしくお願いいたします。
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