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30歳を過ぎると太るという言葉を何度も聞いてきました。しかし、私は食べても太らない体質で、そんなことはないと思っていました。しかし、日ごろの不摂生もあり、いつの間にか体重が増えてしまい、今は食べたら食べただけ太ってしまいます。それでも若い頃の身体に近づけたいと思い、試行錯誤しています。最近ではコーヒーにダイエット効果があるというがメディア等でも取り上げられています。コーヒーが好きな私としては朗報です。そのコーヒーのダイエット効果本当なのかということを検証してみたいと思いこのブログを作りました。コーヒーにはダイエット効果以外にも美容や健康にも効果があるようです。コーヒーを飲むだけで健康にも良くて美容にもいいということは飲むしかありませんよね。しかし、コーヒーには飲みすぎるとデメリットもあるようです。なんでも量を飲めばいいということではないようですね。とはいえ、コーヒーを毎日適量飲むのは健康や美容にも効果があるようです。コーヒーの飲みすぎには注意し、メリットとデメリットを理解し、毎日のコーヒーライフを楽しみましょう。↓ ↓ 詳しくはこちらからhttps://ameblo.jp/youichirou1129-2/
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