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瀬分さち子(せわけさちこ) Rashiku f-style 代表 毎日頑張っているママがもっとラクに楽しく、ごはん作りと自分や家族のメンテナンスができる!「ママのための食育入門講座」などを運営講座内容・五味五色簡単な栄養バランスの整え方「ママのための食育入門講座」・食で自分の不調をメンテナンス「ママのためのカラダとココロの整え方講座」・予防に役立つ5つのカラダメンテナンス(まるもぁ整体師 有資格)・季節のおうち仕事「梅仕事(梅シロップ・梅干し・梅味噌)」「お味噌作り」・カラダとココロの学校〜季節の不調に負けない予防講座(毎月開催)・カラダとココロとお家のお掃除バランスレッスン(年2回開催)☆プロフィール☆長女妊娠中、体のしんどさに不安を感じ、元気な体を作りたいと様々な情報に触れる中、東洋医学に出会う。(整体師の資格をその時に取得)長女を出産するも、標準より小さく生まれたうえ、アトピー体質に悩む。さらに食についての疑問を抱き、薬膳や、玄米菜食、ローフード、マクロビオティックなど様々な食用情報を学び実践する。一定の効果は感じるものの、食を通しての家族・友人との考え方の違いやこだわることでの息苦しさなど自分の中でしっくりこないことを感じていた。そこで再度、東洋医学を学び直す中で、今までの食育法から陰陽五行に基づく五味五色の食育法を生活に取り入れるようになる。長年の健康オタク・ジプシーに終わりを告げて、五つの味と五つの色を意識するだけのシンプルな食事を毎日の生活の中で実践していくことで風邪をひきにくくなる、疲れにくくなる、長年の生理不順や肌の調子も改善するなどの体の変化だけでなく、自分と家族のメンタルの安定もみえて、自分自身や家族が穏やかに変化していき、自然と家族関係にも変化が見られるようになった。現在、「元気に過ごせる未来を毎日のごはんで作りたい!」をモットーにオンラインでの食育講座を開始して活動中。
テーマ: 陰陽五行の日常
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テーマ: 食べること
健康・ヘルスケア
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