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奈良近鉄郡山駅から徒歩30秒のPeaceYOGAスタジオでのレッスンをはじめ、オンラインレッスン、学校や会社のレクリエーション、大阪教室、イオンモール&スポーツミツハシ主催イベント、大和郡山市運営のNPO法人主催のヨガ教室、スポーツ推進委員会主催のヨガ、老人ホームなどでヨガの指導をしています。 ヘルニア、坐骨神経痛の方も改善されコルセットをはずされたり、その他リハビリなどもしていただいています。レッスンを続けられている方は、睡眠薬や便秘薬を手放す方もおられます。骨盤・姿勢矯正・肩こり改善、免疫力があがる効果もあり。年代は10代~80代。 子連れの方もおられます(*´∀`)ノ内容は、身体の硬い方でもできる初心者向けのヨガから、体幹や精神を鍛えたい方向けのダイエットヨガ、子連れヨガ、出張ヨガ、プライベートヨガなどです。いつもレッスンで私が意識するのは、笑顔で元気に帰ってもらうこと。身体が変われば心も変わります(^-^)他、ランチ&健康食のお勉強会や、生年月日からその方の本質を分析し、自分を生かせる陰陽五行診断や、便秘の方に腸セラピー、心身をリラックスさせるヒーリングマッサージなども行います。お問い合わせ📩yoga.macro 73@gmail.comまたは📩info@peace-yoga.netまで
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ヨガ・フィットネス
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