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こんにちは、鈴木美香と申します。石巻のしらさぎ台コミュニティセンターにて、少人数制のヨガ教室を開いております。ヨガ教室に参加くださっている多くの方から、「丁寧で分かりやすい説明」 「いつも笑顔」 「やさしい先生で初めてでも安心」 と言われております^^そんな私ですが、20代前半の頃は、気持ちがいっつもイライラしていて、それに今よりずっと太っていました。怒りを食欲にぶつけて、体重が増える。その太った姿を見て自己嫌悪に陥る悪循環。そんな時、ふと目にした「ヨガ」に興味を持ち、スポーツが大っ嫌いな私でもできるんじゃないか、そう感じて、ヨガを始めました。初めてやったヨガはある意味衝撃的。こんなにストレスがすーっと抜けていく感覚を味わったのは初めてだったからです。デスクワークによる、慢性的な肩こりや腰痛も解消され、ヨガのすごさを知ったのです。それに、出来る範囲で無理なく体を動かすので、運動嫌いな私でも続けられました。そのうちに、自分のように思い悩んでいる人をヨガで救いたい、と自然に思うようになり、ヨガインストラクターになりました。今、あなたは何にお悩みですか。運動不足や肩こり、ストレス・・・これらを一度に解消してくれるのが、ヨガです。肩こり、むくみ、疲労がたまっているのであれば、一度ぜひお試しいただきたいと思います。お会いできることを楽しみにしております♪ヨガ教室 彩-Sai- (さい)鈴木 美香主な活動実績《平成27年度》6月・石巻市立二俣保育所 様 「ママのためのヨガ」講師・石巻市立北村保育所 様 家庭教育学級 「親子ヨガ」講師・桃生子育て支援センター 様 どんぐり子育て広場「子育てセミナー・親子ヨガ」講師・NPO法人ベビースマイル石巻 様 マタニティカフェ 「マタニティヨガ」講師8月・NPO法人ベビースマイル石巻 様 マタニティカフェ 「マタニティヨガ」講師9月・せんだんの杜ものう 様 「家族介護者教室」講師10月・河北子育て講演会(河北子育て支援センター)様 「親子ヨガ」講師12月・NPO法人ベビースマイル石巻 様 「産後ヨガ」講師3月・せんだんの杜ものう 様 「家族介護者教室」 講師《平成28年度》4月・NPO法人ベビースマイル石巻 様 マタニティ講座 「マタニティヨガ」講師6月・北上子育て支援センター 様 ひまわりキッズ「親子ヨガ」講師・河北子育て支援センター 様 研修会「親子ヨガ教室」講師・桃生子育て支援センター 様 どんぐり子育て広場「子育てセミナー親子ヨガ」講師・みやぎ生協 蛇田店 様 「オープンカフェ」ヨガ講師7月・せんだんの杜ものう 様 「家族介護者教室」講師8月・NPO法人ベビースマイル石巻 様 マタニティカフェ 「マタニティヨガ」講師10月・北上子育て支援センター 様 あそびの広場「親子ヨガ」講師・NPO法人ベビースマイル石巻 様 マタニティカフェ 「マタニティヨガ」講師・相川保育所 様 ハッピータイム 「キッズヨガ」講師11月・子育てサークルcocoma 様 「ママのためのヨガ」講師12月・ケアスタジオ JSU 様 第1回 石巻ケアフェスティバル 講演「ヨガは自分自身との対話」・母親支援団体ママンフルーリ 様 「ママパラ」ゲスト講師・北上子育て支援センター 様 あそびの広場「親子ヨガ」講師・NPO法人ベビースマイル石巻 様 マタニティカフェ 「マタニティヨガ」講師1月・一般社団法人りぷらす 様 「仕事と介護の両立講座 第二部」ヨガ講師2月・アクサ生命保険株式会社 様 採用イベント「ヨガ教室」講師・ケアスタジオ JSU 様 第4回 ケアカフェinいしのまき 「イライラを溜め込まない!ハッピーヨガ♡」講師・一般社団法人りぷらす 様 「認知症講座」第二部 親子ヨガ講師《平成29年度》4月・NPO法人ベビースマイル石巻 様 マタニティ講座 「マタニティヨガ」講師6月・金蔵寺 様 寺フェス「ヨガ体験」講師・北上子育て支援センター 様 ひまわりキッズ「親子ヨガ」講師・桃生子育て支援センター 様 どんぐり子育て広場「子育てセミナー親子ヨガ」講師7月・せんだんの杜ものう 様 「家族介護者教室」講師・河北子育て支援センター 様 「ママのためのヨガ教室」講師・医療法人 社団 仁明会 様 「リフレッシュ研修会」講師9月・渡波子育て支援センター 様 「親子ヨガ」講師・みやぎ生協 石巻アイトピア 様 「ヨガ体操」講師10月・北上子育て支援センター 様 ひまわりキッズ「親子ヨガ」講師12月・渡波子育て支援センター 様 「親子ヨガ」講師
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