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こんにちは。ヨガを始めて、約13年。インストラクターと活動しはじめて、14年になります。 現在は、筑紫野のヨガスタジオ、こころん☆シャンティールームで、疲れやストレスをはじめ、女性の不調を和らげるためのリラックス、リラクゼーションヨガをはじめ、妊婦さんのためのマタニティーヨガ、腰痛や骨盤のゆがみが気になる方向けの骨盤調整ヨガ、やせたい、引き締めたい方向けの体リセットヨガ、コアを鍛えるコア&ストレッチヨガ、赤ちゃんと同伴可能なおやこヨガなど、日々ヨガインストラクターとして、活動を行っています。また、筑紫野市内の産婦人科でのマタニティーヨガ、産後ケアのアフターヨガ、託児サロンや公民館でのリラックスヨガのレッスンを行っています。私自身もただ今、10歳の娘の子育て真っ最中。やはり、子育て中の不安やストレス、疲労を感じることもたまにありますが、ヨガを行うことで解消されています。お腹の中にいる頃からそして、生まれたすぐの頃からも、身近でヨガを感じ、ヨガを取り入れたライフスタイルを間近で感じ過ごしているためか、娘もすでにヨガが大好きです。 大好きな仕事とはいえ、仕事仕事に明け暮れていた会社員時代。体や心は荒み、肩こり、頭痛、便秘に悩まされ、生理も数年止まってしまうこともありました。幸せと同時に不安やストレスを抱えがちだったマタニティー期。産後太りがやや気になりながら過ごした産褥期。ヨガに出会う前の不健康極まりない自分が辛く悩んできた体調や精神面、ヨガに出会うことで、救われた経験を活かして、ヨガインストラクター活動を行っています。育児、仕事、家事と毎日を忙しく過ごす女性の皆様ににヨガを取り入れることで、毎日を心身ともに元気に快適に過ごせる喜び、ライフスタイルをお伝えしたいという思いでヨガスタジオを開講し、レッスンに取り組んでいます。日々の生活の中にヨガを。ヨガを行うことで、体はすっきり、心は前向きに穏やかに。ヨガ経歴118年ヨガインストラクター経歴14年筑紫野市 永川産婦人科 マタニティーヨガ・産後ママへのアフターヨガ指導13年その他、筑紫野市内・太宰府市内の小学校の母親学級でのヨガ指導。飯塚市内各施設・子育て教室、子育てサークルでの産後ママへのアフターヨガ指導。こころん☆シャンティールーム オープン11年を過ぎたところです。◆資格◆2008年i-yogaトレーニング終了2009年陰ヨガ12時間トレーニング終了2009年IYCキレイになるヨガインストラクター認定取得2011年マタニティーヨガ指導者資格取得2012年リストラティブヨガ指導者資格取得今現在も毎週末、福岡市内ヨガスタジオにて練習を積む日々を送っています。また、ヨガの知識を高めるために各著名なインストラクターの方々のセミナーやWSに参加しています。
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アラフォー
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