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ヨガインストラクターのTakakoです。私は今まで、男女10代から80代までと幅広い年齢層の方にヨガを教えて来ました。そこで気づいたのは多くの生徒さんがどこか「ヨガには近寄りがたい」と感じているということ・・・。まだまだ「ストイックで厳しい精神力がないと続けられない」と思い込んでいる方がいらっしゃることです。これはとても残念なことです。私がお伝えしてゆきたいのは「ふつうの人が、ふつうの生活の中で気軽に取り入れられるヨガ」なのです。「ご飯を食べるように」「歯を磨くように」少しだけヨガを取り入れてゆくだけで、あなたの身体が少しずつ「若々しくしなやか」に変わって行くのです。ヨガは特別なものではありません。習慣化してしまえば日常に溶け込んでしまう程さり気ないもので、呼吸をするように「なくてはならないもの」になってゆきます。その入り口のお手伝いをさせてください。ご両親と神様からいただいた大切なあなたの身体を大事にケアする方法を、一緒に身体を動かしながらお伝えしてゆきます。受講者の皆様からは★心が穏やかになって身体も心もリセットする大切な時間です★体が動くか心配でしたがレッスンが終わると体が軽くなりました★マッサージに行く必要がなくなりました★姿勢が美しいと褒められるようになりましたと沢山の方々が嬉しいご自分の身体の変化そして心の変化を、ご報告頂いています。わたしのヨガクラスではあなたの身体の悩みを伺いながら、しっかり寄り添いつつ本来のあなたの美しさと健やかさを取り戻していただけます。「あなたの心と身体はあなたがメンテナンスする」のが一番なのです。10年後、20年後のご自身のためにヨガを取り入れてみてください。クラスであなたとお会いできるのを楽しみにしています。レッスンメニュー、スケジュール、料金、お問い合わせは下記のブログ記事からご覧ください。
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