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京都生まれの京都育ち。H20年11月生まれの男の子とH23年1月生まれの女の子のママです。産前はスポーツクラブにて13年間インストラクターとして活動しておりました。『ピラティス&ヨーガ』『パーソナルトレーニング』『ダイエットプログラム』『アクアビクス』『Beauty Walk(正しい歩き方)』【デューク更家インストラクター養成終了】などを指導。自身の出産と子育てをしていく中で『産後ママにこそヨガが必要!』と思いたち、『日本ママヨガ協会』認定インストラクターとなり、"産後ママの身体のトラブル解消やココロのリフレッシュのお手伝いをさせて頂いております。
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子育て(ベビー)
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