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【品川区】ヨガ講師 ヨガファミリー 松原夏穂(なつほ)です。ヨガで家族が笑顔で健康にヨガを通して「好き」な自分に。をモットーに、ヨガ講師をしています。<自己紹介>球技が苦手で、外遊びより本を読むのが好きな子どもでした(まんが含む)。小学1年生から、日記をつけることが習慣でした。そのときは気づきませんでしたが、思いを文章にすることで、心を落ち着かせていたのだと思います。また、まんが版「日本の歴史」を買ってもらい、夢中になって読んでいました。京都の大学に進学し、子どもの頃から好きだった日本史を専攻。博物館や寺院巡りをしたり、サークルに入り学内の機関誌を作成したり、充実した日々を過ごしました。大学院を修了したものの、就職には苦労。何とか、市町村役場の自治体史編さん室の仕事に嘱託職員として関わり、書くことや編集に興味を持ちました。結婚後も仕事を続けましたが、第一子の長女の妊娠を機に退職。2年程専業主婦になりましたが、子どもが苦手で24時間長女と向き合う生活は向かず、長女が2歳のとき、編集事務所にパートとして勤めました。校正や資料集めなど、とても興味深い仕事でした。そのうちに、「私も書く仕事をしたい」と思うように。母親向けの編集ライター講座(託児ありが魅力)に参加。ライターの仕事を始めます。第二子長男妊娠の頃、編集事務所を退職。在宅ライターに切り替えます。安定期に入り、マタニティヨガに参加。産前産後を快適に過ごせたことから、ヨガの良さを実感。ヨガの良さを他の人にも伝えたいと思い、ヨガ講師の資格を取得しました。でも最初に取得したのは、マタニティヨガではなくキッズヨガ。第二子を出産しても、子どもが苦手な私。ヨガだけでなく、子どもとの関わり方も教えてくれるかもと思いました。ヨガのポーズに優劣をつけて、他人と競わない。楽しく体を動かしながら、自分と仲良くなる方法。それがキッズヨガ。想像した以上に、奥が深く、子育てのヒントをもらいました。キッズヨガなら、幼少期の私のように運動が苦手な子どもでも、楽しめる。自分に負い目を感じることも、少なくなって、自分のことが好きになれる。そう確信しました。そのうち、子どもだけでなく親子でヨガは楽しめるのではと、思うようになりました。子どもが小さいうちは、ママは自分の時間を作るのが大変。それならば、我が子の様子を見ながら一緒に楽しんで、心身共に元気になってもらおうと、親子ヨガも始めました。その後、産前産後のママや障害児などと、いろいろな立場の親子がいることに気付き、その方々に向けたヨガもお伝えしました。さらに有償ボランティアで、高齢者宅の家事代行を承った経験から、元気な高齢者が増えてほしいとの想いで、シニアヨガも始めました。そんなわけで。ヨガが一般的でない方々が、心身共に健やかでいられるためのヨガ教室。これが、ヨガファミリーのコンセプトとなりました。(筋トレ目的の方、申し訳ございません。ご期待には添えられません)<皆様へ、メッセージ>ヨガ講師とライターの二足のワラジを履き続けています。子ども達がいて、今の私があります。「子育て」は私に貴重な機会を与えてくれました。でも、妊娠中から今まで、不安や悩みを抱え、失敗は数知れず。そんな私の経験や、学んだことを「ヨガ」と「書くこと」を手段に、子育てをサポートしていきたいと思います。親御さんもお子さんも「楽して」笑顔でいられることを願っています。2005年生まれの長女と2010年生まれの長男の二児の母<業務内容>2012年より、品川区を中心に、マタニティヨガ、ママヨガ、親子・キッズヨガ、シニアヨガ、障害者(児)向けヨガを開催。自主教室の他、児童センター、カルチャーセンター、産婦人科などで教えています。2020年からは、オンラインクラスも開講。キッズヨガには力を入れており、学童保育、放課後等デイサービス、自主教室と経験豊富です。ヨガを通じて、心も体も強く優しく。自分も他人も愛せる人が増えることを願っております。<資格>1996年 高等学校教諭専修免許状(地理歴史)取得2010年 キッズヨガ講師養成講座修了 (yoga ed 認定)2011年 マタニティヨガ講師養成講座修了2017年 こどもヨガプロジェクト「WAPPY」 登録インストラクター2017年 キッズヨガ講師養成講座終了 (こどもカルチャーEducation.JPN こどもヨーガ教師認定)2018年 東京都子育て支援員(放課後児童コース)修了2019年 sVYASAヨーガ教師養成講座(YIC)修了、認定ヨーガ教師 <趣味>・ダンス(ヨガより長くやっています。音楽かかるとすぐ踊ってしまいます。 そんなわけで、ヨガの中にもダンス要素は入ります)・ピアノ(幼児から高校生までオルガンを習っていました。 思うところがあり、 2014年からピアノを始めました)・極真空手(マインドフルネスを体感したい、ヨガやダンスがキレ良く動ける ようになりたいと始めたのですが、すっかりハマりました。 青あざ作りながら、 黒帯を夢見ています)・日本史の本を読むこと(日本史オタクです。歴女ではありません。 古代史・近現代史が好きです)詳細はHPを https://www.yoga-family.net/お問い合わせは natsuho.matsubara@gmail.comライターについての詳細はHP https://peraichi.com/landing_pages/view/writer-na2honote https://note.com/na2hon
テーマ: キッズヨガ定期クラス2024年
テーマ: キッズ・親子ヨガ
テーマ: 防災
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