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子育てをきっかけに呼吸法を始め、心と体の健康に目覚めました。呼吸法で学んだ事は「冷え症や肩凝りなどのあらゆる不調は、自分で改善していける!」でした。そしてそこで「呼吸をつけたストレッチ」と出会いました。同じように子育てで悩む多くのママさんから、私の母のように術後の後遺症に悩む年配の方まで、多くの方が生活しやすくなるお手伝いをしたくて、女優からストレッチインストラクターに転身。踊ってチャンバラもしちゃう心菜(シンツァイ)です(o^-')b私がお伝えしているストレッチは...経絡を使ったストレッチだからケガをしていても大丈夫!簡単だから体が硬くてもヨガが楽しめちゃう!!呼吸をつけてゆっくり行うので時には気功のよう。「鍛える」のではなく「緩める」ストレッチです。「たまには頭を休めて、体の中を思う時間を作っていただきたい。それってとっても贅沢な時間なんですよ。」・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆アンシー’sストレッチヨガ研究会養成基礎講座修了アンシー'sストレッチヨガ研究会 認定インストラクターレベル1・2取得アンシー'sストレッチヨガ認定講師取得http://stretch-yoga.jp/こどもプロジェクトWAPPY登録インストラクターニコウタヨガインストラクター養成講座修了http://s-futaba.biz/wappy.htmlStudio-Lotus8キッズヨガ初級修了
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