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元ぽっちゃり気味のパーソナルトレーナーのハマです私は3カ月で-5キロのダイエットに成功して今もリバウンドが起こらないようにしています。しかし、きついダイエットだと何度もリバウンドしている人を見てきたので、今回は緩いダイエットをして、今のところリバウンドはありません。あなたの力になれればと思いブログを通して情報を発信していきます。よろしくお願いします。
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テーマ: ダイエット
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