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くり返しの生活仕事をして帰宅してテレビを見ながら右手にてりやきバーガーもう片方の手にはコーラテレビのチャンネルをかえまくり「なんか面白くないなぁ」の一言少年ジャンプを見ながらゴロゴロマクドナルドから吉野家もしくはコンビニ弁当少年ジャンプがヤングジャンプにかわるくらいの変化しかない日常でっぷりと太った腹には線が入り顔は風船でも入ってるの？ってくらいにまんまる兄弟にもお前太ってんな何キロあんの？といわれ「こんなはずじゃない！」「まだ本気出してないだけだ」と思いながら、じゃがりこ片手にビールそんな生活の繰り返し・・・気がつけば２９歳にして身長１７３ｃｍ 体重８３ｋｇTシャツのサイズはMからLそしてLLへと変わっていき健康診断の結果も異常ありさすがにこのままではヤバイ近所のジムに通うことに休みの日は必ず行くと決めたが・・・なんか雨が降りそうだなきょうは仕事で疲れてるからといいわけをしては１３日でリタイアそして、得意の自己嫌悪「俺はどーしよもないな」そうだ、ジムがダメならプールに行こう！今度こそは続けよう！２ヶ月後・・・ここのプールは狭くて隣の人とぶつかるな子供が多くて泳ぎづらいないつのまにかマッサージチェアのために通うようになり結局やせないじゃんと行かない理由を探しては「やっぱりダメか」そんな、じめじめした２９歳そんな、もうすぐ３０代を目前にしていたころ転機が起きたのです！お盆休みを実家で過ごし２年振りの中学校の同窓会！居酒屋でおなかまわりが苦しい同級生と慰め合ってた「そんな食ってないのになんで俺ら太るんだろうな」そんな中２年前は自分より太っていたヤマと再会その激変ぶりにビックリした！！ヤマは１３ｋｇのダイエットに成功し太っていた頃の面影はなかった！どうやってやせたの？と聞くとダイエットなんて簡単だよ！食べた分以上に運動すれば絶対太らないよ！そんでもって食いものにも気をつければやせれるよ！だいたいプロボクサーとかって１ヶ月くらいで１０ｋｇとか減量するじゃん？さすがに１ヶ月１０ｋｇは無理でも１ヶ月に３～４ｋｇくらいできるっしょ！そんなアタリマエのことゆうなよわかってるわ！ツッコみながらも待てよ俺よりも太ってたコイツができたんだ！俺にできないはずがない！！！しだいに、そんな気持ちになりよし！これを最後のダイエットにしよう！！徹底的にやってやる！！それから、わたしとぽっちゃりの同級生はヤマから聞いたダイエット方法を取り入れ一大決心をした！ヤマから聞いたダイエット法は単純なことだったそもそも、わたしはなぜ太るのかなぜやせるのか理屈を知らなかったヤマのダイエット法はどれも当たり前でむずかしいことはなかった「素直に続ける」ことさえできればこれが最後のダイエットと決めると中途半端にしたくないという気持ちになりやる気がでた！！同じ時期にはじめたぽっちゃりの同級生がいたおかげで負けてたまるかという思いも強かったランニングはハードルが高いのでウォーキングからはじめ食事も３食とり、夜は炭水化物をなくしたすると２日で１ｋｇ落ちていた！うれしくなりもっとがんばり３日後にまた１ｋｇマイナス！飲み会があり１ｋｇ戻るでも焦らない！理由はわかっている一緒にはじめたぽっちゃり同級生はわたしより早いペースで体重が落ちていったこのダイエット法は間違いない！そう信じ切ったわたしはウォーキングも１０分、１５分、３０分と時間をのばし大好きなお菓子も減らしていった慣れてきたらウォーキングからランニングするようになってどんな生活をしたらどのくらい体重が減るか感覚的に分かってきて体重計に乗るのが楽しくなり間食も減っていったここまでくると体重は思い通りに減らせるようになっていました！なんでこんな簡単なことが今までできなかったんだろう！正しい方法を知らなかっただけだった！成果が出るとわかっていればただやるだけ！そんな簡単なことだったのに大事なことはたったひとつだけ’絶対にあきらめない！！’これだけです！！スリムになって長年悩んできた丸顔から面長になり海ではやたら脱ぎたくなります！このダイエットでわたしは３０代にして高校生のころ買ったスーツが着れる体型になりました！バカにされていた兄弟を見返すこともできました！そんなとき、ふと思ったんです！わたしのようにダイエットの知識を知らずに悩んでる人がいるのでは？！実際、同級生にも同じ悩みを持ってる友人がたくさんいましたわたしと同時期にダイエットをはじめたぽっちゃり同級生もその一人でした同僚をはじめ同年代は小太りの人が多く目につくそして年を重ねていくごとに悪化するのはまちがいない病気の危険性も増す正しいダイエットは思ってたよりもぜんぜん簡単でした真面目に継続さえできればだれでもできます！「そんなことゆったって」といいムシャムシャ食べながらこの文章を読んでいるあなたにもできます！！わたしにもわたしの同級生にもできましたおいしいラーメン屋を発見したときって誰かに教えたくなりません？そんな感覚です！ダイエットにずっと悩んでるあなたの役に立ちたい！そんな思いでこのブログを立ち上げました！今度はあなたの番です！繰り返しの不健康で堕落した生活をひっくり返し逆転しよう！理想的な体型になり自信を持って生きてみたくないですか？私の実践したダイエットは特別ではありません！あなたがやせたいと本気で思うのならばわたしはあなたのダイエットの手助けができます！！必要なのはそう、ただひとつだけ続けること！これだけです！！！
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