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ハタヨガインストラクター＆健美操指導員八千代ボンススポーツクラブヨガクラス、健美操クラス担当。南浦和のスポーツクラブ 健美操 担当。ヨガと出会って、気づいたら心身ともに健康になっていて。いろんなことの調和がとれるようになりました。ヨガを通して心身ともに健やかになれることを、そしてますます幸せになれることを伝えてゆきたいと思います。インドに３０年間通い続けている先生のもとで数年ヨガを学び。デザイナーの方とともに、そのヨガクラブのホームページを制作して、その後管理をしていました。そしてさまざまな資料作成に携わりました。健美操は動きが好きです。そしてまたヨガとの共通点も多くあり。ヨガでいう、プラーナと東葉医学でいう気はほとんど同じもので。ともに、その流れがいいと心身ともいに健やかでいられる、と考えます。そして新陳代謝が高まる動き、手先まで温かくなる、たくさんの呼吸法をとおして、心身を健やかに保って頂きたいと思います。ヨガクラスでも。勉強しました経絡やツボなどの東洋医学的な要素も伝えてゆきます。
テーマ： YOGA CLASS Bonds
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テーマ： 家族
テーマ： 八千代ボンズ健美操クラス
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ととのんハウスに行きました。
実家にもちょこちょこ。
年を重ねるごとに心は深さを増しますが？
すみずみまで伸ばす。