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公認心理師/心理カウンセラー、マインドフルネスインストラクターの谷本由紀です。新卒で入った会社で、ストレスで心身のバランスを崩したのがきっかけで退職。「人によって、ストレスを感じたり、感じなかったりするのはなぜか?」と疑問を感じました。ベンチャー企業での事務職、出版社での編集の仕事を経て、フリーランスでWebライターに。占いの原稿を書くうちに、「悪い状況でも、ポジティブにとらえることができる」とわかり、心理を学び始めます。日本メンタルヘルス協会で心理カウンセラー資格を取得後、「習い事のように気軽に通い、学べる心理学講座」をモットーに、カフェで心理学講座を開催。和歌山、大阪、京都で月1回、毎月違う講座を開催してきました。心理学講座を10年以上開催、官公庁や企業研修でメンタルヘルスの講演を行うなかで、ストレス対策の重要性を伝えたいという気持ちが強くなりました。活動の場を広げるため、心理職の国家資格である公認心理師の資格を取得しました。≪婚活カウンセラーの活動≫心理カウンセラー仲間とワークブック「ココロの婚活ノート」を制作。わたし自身が婚活中だったことから、実際に婚活をしながら講師をするプレイングマネージャースタイルで婚活心理学講座「秘密の女子会」を開講。鳥取県、和歌山県主催の婚活パーティーやイベントの企画・講師を務めました。あらゆる婚活を10年経験し、2019年に6歳年下の男性と結婚。また、「ココロの婚活ノート」を使って結婚した受講生さんは30人を超えました!≪マインドフルネスの活動≫心理カウンセラーの活動のなかでマインドフルネスに出会う。ストレスケアに生かすマインドフルネスに興味を持ち、関西マインドフルネス協会にて学び、インストラクター資格を取得。現在は、関西マインドフルネス協会理事、オンライン講座の講師を務める。カルチャーセンター、企業研修、官公庁でのメンタルヘルス講座などでマインドフルネスに関する講演を行っています。≪現在の活動≫カウンセリング、心理学講座はオンラインで行っています。企業・団体・官公庁などの講演についてはお問合せください。
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