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こんにちは。50歳からの指ヨガ美人養成 ナビゲーター、改め 日本のおさらい 和魂ヨガ 案内人健康美研究所（けんこうびラボ）所長の 三木あこです。身体が硬くっても、ぽっちゃりさんも スレンダーさんも老若男女だれだって 生活の中で 出来ちゃうヨガをこころとからだとたましいは ひとつ！の思いで 神戸を中心にお伝えしています。年齢なんか関係ない! キラキラ輝いていたい！毎日ワクワクの私でいたい！そして 自分も周りの人も愛してほしい！ 毎日できるちょっとしたケア方法・食や言葉、文化や伝統を一緒におさらいし楽しみましょう！
テーマ： 季節事
整体・リラクゼーション
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