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このブログを訪ねてくださりありがとうございます。静岡で「骨盤底筋の機能弱化による悩みを抱える人を1人でも減らしたい」と活動している『ペリネ美スタイル』です。おもに女性のＱＯＬ向上のためのサポートをさせていただいております。グループ、パーソナル対応できます。・姿勢改善、腰痛防止、リラクゼーション、骨盤底筋体操を含めた「ペルビス美エクササイズ」定期開催・静岡市委託事業介護予防教室講師・静岡市尿失禁予防研究講師・行政関連施設での講座定期開催・カルチャーセンターでの定期講座・ママの学校「ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ」富士校担当・行政、企業、地域の講座など多数最近メディアに登場することもある骨盤底筋群（ペリネ）。カラダの底の筋肉の働きが鈍くなると尿もれや便もれ、ひどくなると骨盤臓器脱（性器脱）の症状を抱えることにもなります。カラダの悩みがココロに影響することも。※症状により医療機関への受診をお勧めすることもあります。改善防止に有効だけど飽きやすい骨盤底筋体操を、出来るだけ楽しく続けていただけるように、工夫しながらお伝えしています。どうぞごひいきに♡【メッセージなど↓】pelvis51015★gmail.com（お手数ですが★を＠に変換してください）【資格など】認定ＮＰＯ法人愛知排泄ケア研究会認定 排泄機能指導士メノポーズカウンセラー（一財）ＪＣＣＡアドバンストトレーナー認定ひめトレＡＤＶインストラクター特定非営利活動法人スマイルボディネットワークコンチネンスチューター骨盤底筋エクササイズpfilatesインストラクター乳がん啓発運動指導士骨盤底筋ヨガトレーニング指導者養成コース終了
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