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傾聴家 心理カウンセラーメンタルアドバイザー魔法の質問カードマスタートレーナー日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー大人が自分を好きになる心理楽をお伝えしている。まさみんこと矢吹雅美です。湘南エリアでチワワのアンナちゃんと旦那様と一緒にのんびりと過ごしております。昔の私は自己肯定感が低くていつも自分と誰かを比べてダメ出しをしながら過ごしていました。自分に優しくできないので自分にも人にも厳しくて、そのくせいい人仮面をかぶって感情を表に出さないように出さないようにストレスたっぷりの人生をすごしておりました。「出来ません」が言えなかった営業時代。「出来ない」というとなんだか劣った人間になったみたいな気持ちになって出来ないことを隠して、それはそれは。取り繕った仮面をかぶっていたのです。「出来ない自分を認めたくない、認めたら最後、そんなかっこ悪いことできない」という変なプライドが自分の心の成長を止めておりました。あの頃の自分に言いたい。もっと人を頼っていいのに。もっとほんとのことをさらけ出したらいいのに。がんばってるって自分の本音を犠牲にして頑張ってもそれって全く幸せじゃない選択をしてばかりだったよね。と。心理学を学び、自分の心のへんてこりんだったクセを知り、そして、その心のクセを作った正体を知り。その「心のクセ」に迷わない自分になっていきました。「自分は自分でよかったんだ」「出来ない自分も自分だから」「今のままでも十分私は最高だ」と思えるようになりました。自分のことを心理学を学ぶことで知り、私は楽になっていきました。心理学は心理楽なのです。大人が自分を好きになっていく世の中を創りたい。そんな大人を観て子供たちも未来に明るいものを感じてくれる。そんな笑顔あふれる社会を創っていきたいと思います。人生をより楽しく豊かにするために。大人が自分を好きになるきっかけをこのブログでお伝えできたらと思います。
テーマ: 気づいたこと感じたこと
テーマ: 心の秘密基地clubhouse
メンタルヘルス
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