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こんにちは!キョウへです。新入社員に向けたストレスを改善するカウンセラーをしてます。このブログに訪問して頂き、ありがとうございます。このブログは、「毎日悩まされてる鬱を改善したい」「惨め、悲惨な毎日にピリオドを打ち、 これからを楽しく生活していきたい」「日々のストレス対策、改善をしたい」なんてお悩みを持ったあなたに少しでも良い情報をお伝えしたい。そう思って、作成しました。さてさて、なぜ僕が「鬱」になっても向き合って、改善し、日々を楽しく出来たのか!?気になるあなたのためにお話ししたいと思います。3分だけお時間を頂きます。誰にでもある事ですが、毎日を生きるというのはとても大変です。家事、仕事、お金、人との付き合い、家族、友達上司、部下、同期など毎日生活するだけでも、沢山の事と向き合っていかなければいけません。特に、学校生活終了し、社会人生活を迎えた人は特に苦労と悲痛の毎日です。「僕もそうでした。」20歳で、上京した時、社会人生活と1人暮らしがダブルでやってきました。朝から苦痛な満員電車を味わう羽目にあって、会社では何のための仕事なのか分からないまま、仕事をこなす。先輩には、ノートにメモしきれない量の仕事を覚えさせられました。ペンの走り書きと疲れで、手の間隔を失う時もありました。夜は遅く、帰っても疲れと明日の仕事で食事も喉を通りませんでした。そして、また明日も仕事。。。そんな毎日を送る内に僕は、「自分のやりたい事、楽しみを見失っていました。」毎月入る給料も少なくて、何に使ってよいかもわからないし、「もったいない」と食事も抑えてました。学生の時に、楽しみにしていたアニメ、漫画、映画もつまらなく感じ、気づいたらパチンコ、競馬のギャンブルにお金を使ってました。半年後には、体重が10㎏減少。いっそ、「死んで楽になりたい」「起きてるのが嫌だ」毎日思ってました。そんな時、久しぶりに友人J君からLINEをもらいました。J君は中学からの同級生で、よくゲームしたり、喫茶店などで永遠と話せるほど仲の良い友達です。J君も上京して、社会人生活を送っていて忙しかったのですが、「久々に飲みに行こう」と誘われました。いつもは会社の先輩、上司と上辺の付き合いだったので、J君との食事はホッとしました!お酒も飲んだ成果、気も緩んで毎日のストレス、鬱になってることについて、赤裸々に話しました。そしたら、「キョウへは 生き方が下手なんだよ~」こんな事を言われました。その後、J君から生き方のコツ、楽しみ方、捉え方、ストレスの向き合い方、捉え方、会社との向き合い方、お金の使い方などなど。どれも僕には考え付かなかった事ばかり、教えてくれました。「こんな発想があったか!!」「こんな楽しみが!!」「え!?それでイイの?」と驚くことばかりでした。はっきり言って半信半疑。J君のいう事は、本当かなと疑ってましたが、J君と遊んだ後から、日々の捉え方、楽しみ方を改善しました。日々にやってくるストレスも向き合い方を変えていった時、7日後には、その日がいつもより明るくて、いつも見ない所に視野が行き届いてました。J君、ありがとう。と思いつつ、LINEを通して色んな事を教わりました。21日後には、朝起きて、目が覚めた時に、「今日も1日やってきたな!」とウキウキしてました。久しく忘れていました。毎日をこんなにも楽しく生きることの高揚感!!本当に1日が楽しい!1年後には、後輩が出来ました。後輩も僕と同じように毎日の仕事と家の往復。何も楽しくなくて、疲れ切った顔をしてました。僕は少しでも楽しく生活してほしいとJ君から教わった事と僕の経験則を元に応用した魔法のメソッドを伝えました。そしたら、僕と同じように7日頃には後輩S君の顔つきが良くなりました。次第に笑顔を見せる回数が多くなり、気づいた時には仕事にも率先的になってました!「僕以上の効果!!」これは魔法の成果と思いました。僕と同じ悩みを持っていて、それを克服し、改善した人を見ると共感します。そして、僕自身とても嬉しいです。あの辛さは、味わった人しかわからないほど苦痛です。。。僕や後輩S君と同じく、辛い思いしている人は絶対にいるはず。だから、ココまで読んでくださったあなたのために僕はあなたを助けたい。そのためにも、次はあなたが鬱と向き合う番です。どんなに辛くて苦しくて「いっそ楽になりたい」と思ってるあなた。中々誰かに話せない事だというは良く分かっています。だから、あなたのために僕はアプローチをかけます。絶対、1人で悩まないで下さい。ここまでお読みいただきまして、ありがとうございます。
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