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初めまして、ミラクル・ハピネス “こころと体の癒し”を主宰する、メンタル&ヘルスコーチ、生活習慣病予防改善アドバイザー、願望実現応援家(モチベーター)の宗瑞 允暉(むなみず みつてる)です。 宗瑞式実践健康法は、細胞レベルから体を健康にして、病気の原因になった不健康な食事・運動・睡眠と自律神経を乱す考え方の悪習慣を改善する健康法です。 先ずは、病気(こころと体の不調)を治すために必要な正しい知識を学び、それを日々実行して自律神経が整う健全な生活習慣を創ることからスタートします。 考え方(視点)を変えられたら次に、生活習慣病を予防改善するために何を食べるか(食材選び)と血液やリンパの流れを促進改善する(自分に合った)運動習慣を身に付けること。 そして、自律神経を整えホルモンの分泌や免疫機能を正常化するために、熟睡できる環境の整備と習慣創りも不可欠です。 しかし、不健康な習慣だと気づいても、長年続けてきたことを実際に変えるのは本当に大変で容易ではありませんよね!わかっちゃいるけど、どうやっても止められない状態。 思い立っても数日間で諦めた方が殆どではないでしょうか? そこで、染みついた習慣を変えるには、日数はかかりますが、日々ほんの少しずつ変えていく方法が最適です。 息切れ動悸、慢性腰痛やギックリ腰は、運動不足や生活習慣病の隠れサインです。運動不足は、筋力低下、心肺機能低下、血液やリンパの流れ滞り、冷え性、動脈硬化、免疫機能低下、ホルモン分泌異常につながり、あらゆる病気の原因になりえます。 「こころと体の癒し」では、体の部分的な痛みの緩和だけでなく、食事・運動・睡眠などの生活習慣や思考から生じたストレスを軽減し、炎症を抑え自然治癒力(細胞の再生能力)と免疫機能を最大限引き出すことを目指します。 また自分ではコントロールしにくい心身の健康に悪影響を及ぼす幼少期に刷り込まれた恐怖や不安などのトラウマを癒す方法は、当方のセッションで体験していただけます。 【こころと体の癒し】の大きな目的のひとつは、あなたの夢や使命(目標)達成を加速する理想の【マインド=セルフイメージ=自己像】創りのお手伝いをすること。 達成の果実(豊かさや幸せ)を味わうため大前提として、心身共に健康であることが必須であり、そのためにこそ宗瑞式実践健康法があると考えます。 もうひとつは、会社・団体が提供するサービスの質の向上のお手伝いです。 顧客のリピートや紹介がないとしたら、成果主義に陥り、個人の競争心を煽り過ぎているケースが多いのです。対立させてしまうのではなく、お互いが進んで助け合い目標を達成し、一緒に喜びあえる組織に生まれ変わる必要があります。 そのためには、組織内の人間関係をトップを中心に改善し信頼関係を再構築することが絶対条件になることも。そして、全員が喜んで自主的に達成したくなるように経営理念(目的・目標)の見直しが必要なケースも。 また会社や担当者都合の押し売り営業(セールス)や顧客の潜在ニーズに気付かず、顧客を遠ざけているケースも多々あります。 これまでのすべての経験も活かし組織のメンタルケアも含め全力でサポートさせて頂きます。 ※メンタルセッションは、Zoom、スカイプ、LINE、FB、ハングアウト等のビデオ映像機能で対応しますが、効果は直接対面と変わりません。 それでは、あなたにお会いできる日を楽しみにしています。
テーマ: 健康になるための思考・睡眠・運動・食習慣
テーマ: 目標達成・願望実現方法
テーマ: 病気・体調不良と治療法
健康・ヘルスケア
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