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体重や食事にこだわらず、理想の体型を創る！減量しても残る腰ハミ肉！その原因は、 ☑ 筋力低下 ☑ 使えていない ☑ 冷えの3つです。腰から痩せるコアトレダイエットは、落ちにくい腰回りからアプローチするので、 ◎くびれじゃない憧れの引き締まったボディ ◎脚長効果 ◎反り腰・腰痛知らずを叶えます。 ☆ ☆ ☆こんにちわ。【コアトレダイエット】トレーナーのカオ莉です。20代の私は、😢アトピー全開😢冷え全開😢むくみ全開のうつむき人生でした。体質改善に地獄のような5年をかけて挑み、アトピーは克服。結婚を機に、靴で姿勢と歩き方を徹底したところ、1ヶ月でするっとパンツサイズがダウン。もちろん肌も安定化。42歳で出会ったスラックラインは、靴に頼らない軸を体に持つことを教えてくれました。この頃からは、「肌がキレイ」と褒められるように。そして、「痩せた？食べてる？」から「なんか分かんないけどキレイ！」という言葉に周囲を変えさせました。私に体と心に軸を持たせてくれたスラックラインは、まさに体幹とバランスの極み。この素晴らしい体への効果を広めるべく、ラインを用いないでもできるように独自のコアトレをメソッド化し、腰から痩せるダイエットメソッドとして全国で唯一のトレーニングメソッドを提供しています。1回3分もあれば十分なコアトレ。このトレーニングを元に、 ☑ 立つ ☑ 座る ☑ 歩くを変えると、毎日の生活がトレーニングに変化。生きている限り止めない動きで昨日よりも今日、今日より明日・・・と毎日毎日が右肩上がりにキレイになっていけます。基礎をレベルアップすることは、その後の負荷トレーニングの頑張りを半分に、そして効果を10倍に変えることができます。*** *** ***ダイエットコーチ体幹トレーナー整体師脱毛施術日本スラックライン連盟公認C級インストラクター*** *** ***スポーツ障害を得意とし、講師として全国を回る柔道整復師の夫フィギュアスケート選手を目指す娘1人夢は、海が見下ろせて星空がきれいな場所に、自分だけのスラックライン屋内練習場兼簡易宿泊所＆レッスンスタジオを持つこと。そしてスラックラインをオリンピック競技にして、ラインに乗れる人はもちろん、乗れない人でもその素晴らしさを世の中の人が認知しているようなそんな世界を作ることです。
テーマ： ☆コアトレダイエット
ダイエットコーチング
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