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年齢30歳代・身長160Cm・ 体重53.8㎏、実は私ちょっと前までは 俗にいうデブ属の一人でした。 具体的に言いますと160㎝の身長で 脂肪をプラスして合計70㎏ 、当然普通に歩いていても額から 汗がだらりだらりとひたたり落ち、 タオルがなくてはいられませんでした。 これでは健康維持どころか あらゆる病気の予備軍としか 言えません。これではいけない と思い筋トレで汗を流すのですが 続けられても、三日間。 食事のダイエットも、減らすと、 直ぐに食べたくなってしまい 我慢ができません。 毎回毎回ダイエットをしなければ いけないと思い、一念発起するものの、 なかなか継続できず、挫折の連続でした。 はじめた当初は、少し痩せるのですが、 その後、リバウンドで 直ぐに太ってしまいます。 何で脂肪が取れないんだろう? 私の体質なのか?性格なのか? でも、我慢できずに つい、食べてしまう。 なんて意志が弱いのだろう? そんな自分が恨めしく思いました。 あるとき何年ぶりでしょうか? 同窓会の知らせが届きました。 懐かしい反面、私は学生の時と 社会人になってからの体型が あまりにも違いすぎるので、 気まずさと恥ずかしい思いを 持ちながらも 参加させてもらいました。 そして、友人と会い、やんちゃだった 昔の事や、現在までの苦労話などを 語り懐かしんでいました。 部屋の入口付近のテーブルに ふと目をやると、あれれ? あの子は誰だろう・・・? 思い出せないので、隣の友人に 聞いたところ、ええ? 昔、あんなにデブだったあの子が? ちょっと見ただけでは思い出せなかった 子なんです。 今ではその面影もなく るで別人で、何故か幸せのオーラさえ 感じられる様に思えました。 しかも、学生の時とは違い とてもスリムになり まさに理想の体型になって いるではないですか。 今の現実に悩む私としては、 理想の体型を手に入れた彼女から それまでになる秘訣を 聞きたいと思い、 あれこれと、懐かしい思い出と 今に至る生活やら、何をしてきたのか を聞いてきました。 彼女は、そのダイエットをすることで 気持ちに自信が持てるようになり 積極的にいろいろなサークル活動へ 参加したり、活動内で人気者に なったりして、対人関係も 良くなったそうです。 それよりなにより、彼女は 理想の結婚相手をみつけ 幸せな生活を手に入れたそうです。 彼女と会った、同窓会の後なんですが 不思議なことに, この私も今までの事が嘘のように だめだったダイエットも 少しずつ効果が 出て、続ける事ができ、思っている ことが良い方向へと 向かい始めたようです。 あの時、そう同窓会の時に 会ってから苦しいと思っていた ダイエットも楽々ダイエットに変わり、 徐々に体重も落ち53.8㎏に、 お腹もすっきり、腹筋も割れて 人に見てもらいたいと思えるよう になりました。 あなたもこれさえ手に入れれば、 リバウンドなしで楽々とダイエット に成功できます。 デップリお腹も腹筋が割れてすらっとし、 健康的な身体になれました。 そう、それは自分の生活改善と 意識革命で導き出されました。 毎日の生活をチョット 変えるだけでダイエット。 食事の時間・食事の品目・ 食事のとり方・そして 生活動線などなど気が付いた ところを軌道修正をする ことで、変わって いく法則を見つけました。 あなたなら出来ます。 一緒に、理想の体型を 手に入れましょう。 町を歩けば 気になる視線を浴びたいし、 何よりも健康と幸せが 舞い込んでくる。 絶対手に入れたいしね。 さぁ、飛び出そう。過去からの 自分から。
テーマ: ダイエット
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