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癌サバイバーである私は、健康な身体の大切さを伝え、楽しく元気に生きていただくお手伝いをすることを使命と思いトレーナーをしています。身体に痛みや不調がある状態を「マイナス」。疲れにくい、強い、美しい身体など、自分がなりたい理想の身体を「プラス」とTOMONOTEでは定義しています。身体をマイナスの状態から改善する「整体」。理想の身体を効率良く目指す「トレーニング」。また、必要な場合には両方の組み合わせをするなど、その時のコンディションにあわせたメニューを、わたしとマンツーマンで取り組みます。一緒に身体づくりをしていきませんか?詳しくはhttp://tomonote.jp/をご覧下さい。
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フィットネス・トレーニング
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