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ブログをお読みいただきありがとうございます！一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士 体力指導士 バランスボールインストラクターOhisamapark🌻 谷山智代 です☺︎ バランスボールで心も体も健やかに☀️ ママになった私を、もっと好きになる！❤️【 ココロとカラダを整える方法 】知っていますか？笑顔でご機嫌な毎日を過ごすためにはカラダが健康であることそしてココロが健康であること が必要です私は、妊活期に多嚢胞性卵巣症候群と高プロラクチン血症で【不妊症と診断】されて涙の日々産後は自身の体の不調から気持ちも落ち込み自分には絶対に無縁だと思っていた【産後クライシス】を経験。誰かに相談したいけど、自分の気持ちを上手く伝えられない。『言葉にして伝える気力』や『外に出掛ける体力』もなく、いちばん頼りたい主人にも『自分の気持ちをうまく伝えられない』初めての育児は不安がいっぱい。誰かに頼りたいのにどうやって伝えたら良いのか分からない。すれ違いから夫婦の会話は減り増えるのは喧嘩ばかり。休日も別行動が当たり前未来が真っ暗に感じる『心も体も不調の状態』を経験しました。そんな時にわたしを救ってくれたのが『真っ赤なバランスボール』🔴🔴🔴ぴょんぴょん弾んでいるだけなのにとても楽しくて思わず笑えてきて、元気が出ました☺︎バランスボールで弾むと生きていくために必要なエネルギー物質を効率よく生産することができる！【カラダが弾むとココロも弾みます】バランスボールでぴょんぴょん弾んでいるうちにいつのまにか下ばかり向いていた日々を抜け出し新しい私になれました。この「内側から元気になる感覚」をもっとたくさんの人に知ってもらいたくて運動音痴と言われたわたしがインストラクターの資格を取得し岐阜市、各務原市、オンラインにてレッスンや講座を開催しています☺︎【運動が苦手な人も、アスリートも楽しめる】バランスボールで心も体も健やかに♪一緒に弾んで笑って内側から元気になりましょう！弾むココロとカラダで笑顔溢れるご機嫌な毎日を♡♡あなたにお会いできる日を楽しみにしています。▷最新レッスン情報https://ameblo.jp/tomomama830/entry-12407674262.html ◇谷山智代の経歴ぎふバウンスパーク2018各務原市蘇原地区 バランスボールレッスン岐阜市未就園児向け親子サークル出張レッスンハッピーママフェスタin名古屋ドーム岐阜ママズフェスタ バランスボールレッスンみんなの森に大集合！ステージ出演イオンモール木曽川バウンスパークステージ出演ぎふ産後ケアの日 運営スタッフ andmore..
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