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50代後半です。でも、いつまでも40代でいたいと心から願っています。 数年前、ピーク時体重が83キログラムに達し、いわゆるメタボ体型になっていました。 このままではいろいろな病気を併発しかねないと自覚し、ダイエットに励み、現在では70キロ±1キロをキープしています。リバウンドはしていません。 長年腰痛に苦しめられてきましたが、体重が減少するにつれ、徐々に腰痛から解放されるようになりました。 若々しく生きるためには、外見だけでなく、内面からの改善も必要と認識し、あらゆるトピックスに関心をもつように意識付けしています。 本を読むこと、ネットサーフィンすること、街に出て、目で見て(視覚)、耳で聴いて(聴覚)、匂いや香りを感じ(嗅覚)、外食し(味覚)、話題の商品を手に取ってみて(触覚)、第六感を養っていくこと、人と会いコミュニケーションをとること、さらに美しモノ、人を鑑賞すること、写真を撮ることなどをこれからもずっと続けていきたい、と思っている藤巻隆です。Twitter ID: takfujimakiSkype ID: yk_fujimaki
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