ブログをブロックする
ブログを報告する
Well-Beingとは、より自分らしく、幸福に生きるということです。「やりたいことは次々と出てくると思うけれど…、うん。やり残したことはない」これは、夫が最期にのこした言葉です。私はこの言葉を聞いて、「やり残したことはない」と思える人生とは何かを探求しはじめました。そして、Well-Beingな人生を生きるために欠かせない要素に出会い、確信しました。それが、「4つのL」と、ポジティブ心理学「PERMA」の融合です。◆キャリア理論の「4つのL」とは、幸せを構成するものLabor(仕事、誰かのために働くこと)Love(愛情)Leisure(余暇)Learning(自己成長) ◆心理学の「PERMA」とは、幸せを感じる5つの心理状態Pleasant emotion・Positive emotions(ポジティブ感情)Engagement(積極性、集中、没頭)Relationships(良好な人間関係)Meaning(意味や意義を見出す)Accomplishment(達成感)この2つを掛け合わせれば、ウェルビーイングな状態が作れるというものです。◆Well-Being=4つのL×PERMAこの公式を知っておいていただければ、簡単に、今の自分の状態を理解することができ、何をどのようにすれば、幸せを育てていけるかが分かります。皆さまの人生を輝かせたい。そのような思いを込めてブログを更新していきますので、ほんの少しでも、幸せな人生のお役に立つことができたら幸せです。Well-being Academia 杉村貴子【HP】https://wellbeing-academia.com/【Twitter】https://twitter.com/takakosugimura【Instagram】https://www.instagram.com/takakosugimura_wba/【facebook】https://www.facebook.com/wellbeing.academia/ https://www.facebook.com/facebook.com/takako.sugimura.jbl【note】https://note.com/takako_sugimura
テーマ: ブログ
自己啓発・カウンセリング
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります