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FTPマットピラティスインストラクターNPO法人フォーラム・アソシエ認定講師骨盤のゆがみ、気になりませんか⁈長年、悩まされている肩こりや腰痛ありませんか⁈それらの身体の不調、骨盤周りの歪みを整えて、鍛えて筋肉を付けてあげると解消されるかもしれません!骨盤矯正と聞くと難しそうに聞こえるかもしれませんが、特別な器具など使わず、マットの上で『ゆるめる→鍛える』の順で骨盤まわりを整えていきます。骨盤を締めたい!と思っている方は沢山いると思いますが、歪んだままの状態ではキレイに締まりません。いったんゆるめて、鍛えて、締めていきましょう!神奈川県藤沢市を中心にピラティスインストラクターとして活動しております。実はインストラクターとして活動し始めたのは現在、小・中学生の子供たちを出産してからの事・・・(^_^;)産後に通っていたお子様子連れOKのパワーヨガ教室で良い講師との出会いがあり、その講師に付いていく形でFTPのピラティスのライセンスを取得。私自身、それまではピラティスはDVDを見ながらやったことしかなく、実際にスタジオで体験した時はあまりの違いにビックリ!!呼吸も全然出来ていなくて、手足の動きばかりに気を取られ、肝心の骨盤がグラグラ。ピラティスっぽいものを真似していただけなんだなと。DVDでは伝えきれないんだなと痛感。その後、数ヶ月しっかり本物のピラティスと向き合って、確かに身体が変わる!そう実感したピラティス!自信をもってお届けします( ´ ▽ ` )ノお子様連れ大歓迎です!骨盤矯正はもちろん、腰痛や肩こりの改善、産後太りの解消、そして体幹を鍛えるのでスポーツ全般に効きます。体幹を鍛えるとゴルフの飛距離も伸びますヨ!現在は自宅レッスンの他、藤沢市のコンフォールふじがおかというマンションのレンタルスペース、ヨークカルチャー大船店、生活クラブ会員向けサロン講師、その他依頼があれば随時出張レッスン、という形で活動しております。レッスン場所、料金は以下の通りです。★自宅レッスン・・・50分レッスン、一回1,000円だいたい月曜日と木曜日中心に月に4回ほど藤沢市柄沢・・・・・(駐車場あり)勝手ながら自宅は女性のみとさせていただきます、ご了承願います。男性はパートナーの女性とご一緒の場合のみが受講いただけます。★コンフォール・・・60分レッスン、一回800円藤沢市藤が岡2-2 D3号棟1F月に2回隔週水曜日(第1・第3水曜日or第2・第4水曜日)自宅、コンフォール共に初回は体験として500円で受講いただけます。★ヨークカルチャー 大船店・・・第1・第3火曜日お月謝などはカルチャーさんのHPを参照ください。http://www.culture.gr.jp全てのレッスン、お子様連れOK、託児サービスはありませんが同じお部屋で見守りながらレッスンを受けて頂けます。レッスンスケジュールは随時更新していきます。各種セミナー、仲良しのお友達などの集まりへの出張レッスンも喜んでお伺いします!お気軽にお問い合わせくださいね。✉️takakon831@gmail.com
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