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40過ぎて中年太りに悩んでます。特に痩せたいのはお腹。痩せるためにはお酒を控えるべきですが、私にとってお酒は重要な人生の中のアイテム。これやめるとストレスたまって更に太ると思います。ということでお酒をやめずに中年太りを解消するためにここ数年流行っている体幹トレーニングにチャレンジしたい40代中年男のブログです。
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テーマ: 体幹トレーニングと中年太りについて
テーマ: 中年男性が体幹トレーニングで痩せる方法
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