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facebook:https://www.facebook.com/tomoko.tsunekawa.3京都府八幡市、大阪府枚方市で始めて、これまで延べ10,000人の方に指導させていただきました。こんにちは.ヨガインストラクターで、さとう式リンパケア公認上級アドバンスインストラクター恒川智子です。 私自身が身体が弱くて、月に半分ほど寝たり起きたりの状態だったのが、ヨガをはじめてだんだんと健康になってきました。1６年前まだヨガが今のように知られていなかったので、少しでも回りの方にお伝えしたいと、はじめました。私の好きな言葉は和です。平和、なごやか、和む小学校ぐらいの時に聞いた『和顔愛語』自分ができていないから心に響いたのだと思います。それには自分が『ごきげん』になる方法があればいいですね。どこか痛みがあったり、イライラする事があったり、疲れていると顔もにこやかにはなりにくいですし、言葉もぞんざいになってしまいがちです。そして自分が和んで、まず身近な家族も、そしてその周りの方も心地よく和んでいただけたらなーって思います。その思いを込めて和み♡よがと名づけました。リンパケアやツボやお手当まずは自分を内側から輝かせて、そして家族のコミニケーションや疲れの緩和にお役にたつリンパケアやツボ、手当法などの方法をお伝えしています。ふれるだけで幸せホルモン、オキシトシンが出て、する人も全然疲れない、それどころか人様に施術する方が、どんどん元気にきれいになる。私の得意『いいものに、ピンと来る』事です。身体がゆるむと、ますます冴えてきました。自分でもびっくりします。それも『いい人』にもピン講座もクライアントの方も、気持ちの良い人ばかりで、ハッピーのご縁がつながって行ってますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ●「和み♡よが」の３つの特徴①難しいポーズはしないので、70歳代の方も楽に、10年以上続けていらっしゃる方もたくさん。②日常生活に役に立てるように、立ちあがる、座る、寝る、起きる、歩く、重い物を持つ、台所に立つなどの動作を特に大切にお伝えしています。介護やお子さん、お孫さんのお世話にお役に立っております。③ペアになって身体が楽になる方法（ツボ等）をお伝えして、ご家族の方に喜んでいただいています。◎リラックスして力を伝達させる方法→からだの使い方がわかれば、手や足を使っても疲れにくいだけでなく使えば使うほど、肩も足もどんどん軽く、楽になっていく☆日常生活の疲れが減り、元気になると今まであきらめていた事ができて毎日が楽しくなります。自分が充実すると、回りの人の幸せを自然に応援したくなります。和み♡よが 定期クラス10時から70分月曜クラス 京都府八幡市 泉 火曜日クラス 京阪橋本駅 徒歩1分 水曜日クラス 京阪枚方市駅徒歩1分 金曜日クラス 京都府八幡市男山 ☆出張講座 (日時、場所は要相談) 20分(椅子) 手の指の体操で首が楽になり、リンパが流れる事による顔の変化を体感 60分(椅子) 座ってできる方法で、リンパが流れる事で肩や足の軽さを体感 90分（フロア）リンパが流れやすいからだになります。■料金： 10名まで 20,000円 （別途 交通費、会場費） 追加10名 10,000円 （アシスタント別途 交通費)●さとう式リンパケアとは歯科医の佐藤青児先生が考案された、20グラム以下という超微弱刺激で、リンパという身体の中のお水の流れをうながし、とても安全で効果がすぐにわかる、今までにない健康法です。がんばりすぎの人、マッサージなどに通っても、すぐにもとに戻るという方におすすめです。、お顔や身体の筋肉が若返り、ねじれ改善で、むくみ、肩こり、スタイルアップにつながります。♥さとう式リンパケア講座☆セルフケア講座パーソナルレッスン 90分 10000円お二人レッスン 90分 8000円グループレッスン 90分 5000円☆ご家族や、お客様に施術が出来るようになる講座2時間半 15,000円 （テキスト、認定書付き）〇初級講座★基本のリンパケア★お顔のリフトアップ★肩こり、巻き肩、猫背の改善。★スーパーリフトアップ〇ＭＲＴ講座（筋肉をゆるめる）★基礎 肩、背中、腰、脚（僧帽筋、菱形筋、脊柱起立筋、腰方形筋、大腰筋など）の筋肉をゆるめる方法★応用 全身◎上級講座全身（フルボディ）のリンパケア 4時間 36,000円 [公式資料、DVD、ディプロマ（認定書付）]胸腔、腹腔を緩めながら、バストアップ、ウエストダウン、ヒップアップ、シェー体操の手技を学びます。肺、心臓、腸、子宮、等の内蔵機能が活発に活動出来るスペースが広がり健康増進に繋がります。巻き肩、猫背、等の改善や肩こり、腰痛、冷たく固いお腹の改善美容的にはバストアップ、ウエストダウン、ヒップアップなど◎フェイシャル特別 最新式フェイシャルより難易度の高いフェイシャル技術：３時間料金：35000円（認定書付き） 保有資格 沖ヨガ指導士さとう式リンパケア公式上級アドバンスインストラクター活動実績☆ヨガ&さとう式リンパケアセルフケア指導枚方市 市民健康推進活動 (2008年4月)長岡京市女性交流支援センター 子育て支援講座 (2014年10月)八幡市 公民館公開講座 (2014年7月) 子育て支援講座 (2015年２月） 子育て支援講座 (2015年3月） グレース岡田株式会社様 2015年7月 朝日カルチャーセンター様 2016年4月～ 明治安田生命様 2016年6月 宇治ファミリーサポートセンター様 2016年10月 日本予防医学協会様 2017年 2月 ☆ライフイベント講座 同志社女子大学様公民館活動 15年間で2256回開催、延べ10,000人 以上☆さとう式リンパケア講座・初級講座・上級講座・MRT講座・セルフケ
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