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一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター/産後学履修NPO法人更年期と加齢のヘルスケア加入はしざわ すみえ です愛知県尾張旭市にて、2人の男児の母として日々奮闘しています。産前は、仕事と趣味に明け暮れる自由な日々37歳で第一子を出産39歳で第二子を出産産後の情報の多さと閉鎖的な世界、今までとは180度違う日常に戸惑い驚く日々自分の身体の免疫力・筋力の低下と戻らない体型、将来体力が持つかの不安を覚えるそんな中、バランスボール産後ケアクラスに出会い、カラダとココロのメンテナンス方法を知り衝撃を受ける!育児が楽しくなる!カラダとココロは繋がっていることを体感するバランスボールインストラクターとしてレッスンを重ねていくうちに生徒さんたちのみるみる変わる思考と体型に産後の正しい自分ケアの重要性をヒシヒシと感じる一方自分の年齢もそろそろ更年期一歩手前さてどうなるんだ?!と具体的に専門的に勉強を進めていくと産後と更年期はなんとも似ている!どちらのケアもあまり知られていないしどちらのケアも知ることで対策できる!家族への認知もとても大切!!と気づき、私自身と周りの37歳以上の人を巻き込んでみんなて更年期なんてあったっけ?!って笑って通過することを目標に最高のツールであるバランスボールエクササイズを広めていきたいと活動していますまた幅広い年齢層で楽しくできる有酸素運動であることを生かし多世代交流健康サークルを運営普段なかなか話す機会の少ない親以外の人生の先輩方のお話はとってもためになるし楽しいですあなたの健康は、家族の健康あなたの笑顔は、家族の笑顔カラダとココロはつながっている一緒に笑って歳を重ねませんか?!^_^
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