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■ロサンゼルス在住ダイエット依存と摂食障害、生き辛さカウンセラー/栄養コンサルタント(米国)■18年に渡る摂食障害(拒食、過食、健康食依存、チューイング、嘔吐、下剤依存、運動強迫)とうつ病に悩んだ末、米国でホリスティック健康学(健康、栄養、フィットネス)、ストレスケアーを学び、心と体の両面からアプローチする独自の”ダイエット論”と”心の癒し方"について情報発信。著書や、セミナー、個人セッションなどを通して、活動中《下記参照》。■個人セッションのご案内年に数回の日本滞在期間は日本で対面あり。line/スカイプ/電話のセッションは年中無休で受付中。■年に数回日本の主要都市を訪れ摂食障害やダイエット依存、その背景の生き辛さに悩む当事者やその家族を対象に「ココ・カラ美人生活塾」を不定期で開催。★食を通して体をケアをしなければ 心を癒すことはできません。★心を癒さなければ、食だけがんばっていてもカラダを癒すことはできません。★だからこそ、ココロ⇔カラダ 双方向のトータルケアが必要なのです。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆<ステップあやの著書>『心と体が軽くなる本物のダイエット』『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』
テーマ: リブログ
メンタルヘルス
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