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私も以前はひどい便秘だったんですでも、便秘改善に良さそうなことをいろいろ調べて、実際に食事とか便秘改善マッサージなどを試してみました。そのおかげで、今では便秘が改善されて毎日スッキリしています便秘について調べてみてわかったのは、ホントにたくさんの改善方法があるってことです。なので、自分に合った便秘改善方法をやっていくのが毎日続けていける秘訣ですなので、このブログでは私が調べたことや実際に体験したことをいろいろ紹介していこうと思います。
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