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《森智子のプロフィール》出身地：京都府向日市 居住地：大阪市性別：女 星の巡り：ふたご座/五黄土星/天皇星人肩書：リンパケア＆フィットネスインストラクター資格：野菜ソムリエ 美腸セラピー ザ・スローリンパドレナージュ（リンパケア、リンパストレッチ） KaQiLa～カキラ～ 介護予防・認知症予防カキラ 乳がん啓発運動指導士《20代前半》卒業後の最初の仕事は観光バスガイドです。京都を中心として西日本の各地を観光バスガイドとして、巡らせていだきましたバスガイドとして京都を学び、巡ることで、京都が大好きになり、寺社仏閣巡りが趣味になりました。京都の穴場寺社はお任せください！《20代後半》アルビオン化粧品の美容部員に転職美容の知識、エステの技術はこの時に習得しました。後々の財産となる知識をこの時に得ることができました。《30代》３０代半ば頃に、初めてのデスクワークを体験。カード会社のＪＣＢ勤務、コールセンター配属パソコンに一日中向かい合う業務から、足のむくみ、パンパンになるほどの肩こり、そして吐き気を伴う片頭痛に悩まされることになりました。勤務を終えるとリンパマッサージ・整体・ヨガ・指圧と様々なケアに直行！梯子することも多々の日々そんな毎日が健康と向き合うきっかけとなりました。《40代》【野菜ソムリエ取得】【リンパエステの技術を習得】【整体の技術を習得】整骨院にてリンパエステを担当、ケアされる側からケアに携わる側へ転身そして 更に【カキラ】と出会い、養成講座を受講、カキラを学び、整骨院にてリンパエステ担当する傍ら、フィットネスインストラクターとしてのキャリアが40代から始まります(※カキラって何？カキラの説明はこちらへ↓)https://ameblo.jp/sora-umi-5/theme-10085348622.html岩盤浴施設にてカキラビッグエス・グンゼ・ゴールドジムなどのフィットネススタジオにてカキラ公民館にてカキライベントとしてマニフレックス大阪の朝活カキラ地域運動会の準備体操にカキラなどレギュラーレッスン２５本月１００本以上カキラのレッスンを行っていた４０代健康を生業としながらも休日は年末年始のみ生活を６年続け毎日９時から２３時までレッスン⇒移動⇒レッスン⇒移動睡眠不足は日常、食生活も毎日食パン毎食食パンと手っ取り早いだけの食事岩盤浴カキラもなんと週１３回《そんな日々を続けながら迎えた５０代》とうとう癌がみつかりました子宮体癌です始まりはおりものから・・・婦人科へ検診もおりものは生理ですの診断にそのうち出血が始まるも《あーやっぱり生理だった》誤判誤だんだん出血量も増え、腹痛腰痛も始まり、とうとうあまりの激痛に動けなくなることも別の婦人科にて再検査、ここで子宮体癌と診断Ⅲまで進行していました【子宮、卵巣、リンパセツの廓清】手術は無事に終わり退院術後4週間目（退院から3週間目）にはなんと仕事に復帰！回復力の速さよハードなスケジュールと不摂生から招いた病気もハードなスケジュールをこなしていたカキラという有酸素運動でつくりあげていたカラダもあって、回復力の早いこと早いこと改めて運動習慣の必要性を感じたものでした【運動は自活力を高めるとても必須な日々の習慣です】退院後2か月後、調子にのって徹夜を繰り返し、今度はリンパ脳腫に入院治療で回復はしましたが、睡眠は大事です本当に！を実感しかしここからが・・・体型の崩れの大問題に直面更にリンパ浮腫の気配あり・・・リンパをしっかり学びなおし、リンパストレッチも学び、ザ・スローリンパドレナージュの資格取得。そして癌と癌後の日々によって50代からのからだの変化 更年期以降の女性の健康に役立つ活動を始めることになりましたまた予防ケアとして、乳がん啓発運動指導士の資格も取得。経験をいかし予防ケアに力を注ぐ現在はリンパケアとフィトネスインストラクター、美腸セラピーの肩書で活動中ですブログのトップページはこちらhttps://ameblo.jp/sora-umi-5自分の経験が誰かの役にたつきっかけになるならば自分の身体の健康と向き合いながら、ご縁のあった皆さんの健康も守っていけるよう、どうか皆さんの役にたたせてください森智子
テーマ： 2024年の徒然
テーマ： カキラが体験できる場所/大阪神戸京都
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１０周年！歩みを振り返ってみた②〜前回の続き
１０周年です！カキラの森智子
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スポーツクラブ・シップ桂でカキラ！