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こんにちは。仙台市は、長町にありますパーソナル塾 女性専用フィットネス FreeSpirit、健康運動指導士のけいです。学生時代(中・高・体育大)は、ソフトボール、20代後半から「筋トレ」にはまり、今日に至っております。若かりし頃は今よりもっと知識も技術もないまま、競技やスポーツをしていたせいで、たくさんの怪我を経験してきました。病院から手術を勧められたこと過去3回あります。(頸椎狭窄、肘、ガングリオン)突き指、捻挫、疲労骨折なんて朝飯前でした。(苦笑)腰椎の狭窄、股関節の痛み・・・いろいろ、経験しています。結果的に1度の手術もせず、今はどこにも痛みなく、こうして元気にパーソナルトレーナー、ヨガインストラクターという仕事に携わることができています。まだまだ、日々が学びの最中ではありますが、私の経験を逆に武器(強み)にあなたの健康サポートをさせていただければ嬉しい限りです。健康な身体、痛みのない身体のために、安全で効果的なトレーニングを一緒に行っていきましょう。あなたからのご予約をお待ちしています。〇 筋力・自体重トレーニング〇 ボディポテンシャルトレーニング〇 ヨガ〇 ストレッチング〇 ウォーキング・エクササイズあなたの目標と現在の体型、健康状況から、オリジナルのトレーニングメニューを作成し、運動指導させていただきます。(オンライン可)※アメンバーさんは私と面識ある方のみとさせていただいております。お手数ですがご本人メッセージを添えてお知らせ下さるようお願いします。
テーマ: グラン ホットヨガ
テーマ: スタジオ Free Spirit 情報
テーマ: 日本ボディポテンシャル協会
フィットネス・トレーニング
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