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【15年悩み続けた便秘体質を、たった2か月で解消した方法】【美しいひとは、健康なひと】インナービュティープランナーのいわさきしょうこです♡食べて体の内側からキレイに、私らしく人生を楽しみたい女性のための腸内環境を整える食事×生活習慣を改善法をお伝えしております。みなさま今日の自分はベストコンディションですか?私は15年以上便秘体質に悩み続けてきました。いつもお腹の調子にドギマギして、せっかくの彼とのデートもなんだか憂鬱、笑っていても、内心なんだかもやもやする今日はベストコンディションじゃないから・・・ありとあらゆる方法を試しているのに、改善する兆しがみえない私の腸はおかしいのかもと絶望的な気持ちになったことも考えれば考えるほど、何か正しいのか分からず巷にあるたくさんの情報に流されては一喜一憂ばかりでした。一方で、私は美容やおしゃれを楽しむふつうの女子でした。もっとキレイになりたい、お肌プルプル、メリハリナイスバディいつもハッピーな可愛くて素敵な女性になりたいと思っていてそれなりに運動したり、美容のことをしたりして日々を過ごしていました。そんな風に模索していた時、その全てを叶えてくれるものに辿り着きました。15年もの悩みの種だった便秘をあっさりスッキリ解消できた方法それは高いサプリメントや薬でもなく便秘外来や皮膚科などでもなく断食合宿にいくこと、腸内洗浄にいくこと、整体にいくことでもなく・・・・(決して否定している訳ではないです。でも私はもっと他に一生続けられて簡単な方法があるんじゃないかって考えていました。なぜなら快便の人が特別な生活やそれのために大金を使っているようには思えなかったからです)その何かを私は知りたかった。そしてずっと探していました。その秘訣は・・・・・食習慣でした。しかも基本の!!!ふつうすぎて驚かれましたか?w一時良くなればいいのではなく、一生続けられる当たり前で、とても大事なこと。必ず原因は生活の中のどこかにあります。【腸内環境を整える正しい食事×習慣】を学び、たった2か月であんなに悩んでいた便秘体質が、おや?3日に1回 → 2日に1回 → 1日1回 →・・・もう何も考えずに毎朝決まった時間になってない!?気が付けば、体もスッキリしてきた、お肌もいい調子、なんだかルンルン気分も軽い♪たくさん常備していた便秘薬とサヨナラできた時は気持ちまでも爽快でとてもとても嬉しかったです♡腸は、心と体の健康と美容の源だったのです。そして、よいコンディションに保つ方法は、毎日の食事でした。まさにYou are what you eatちょっとしたことを心がけるだけ、簡単で基本で楽しく一生続けられる食事法体調を考えて、対処法を自分で考えて調整できる安心感♡この私の実体験と食事法をこのブログに綴っていきます。同じように悩む女性が解放されるヒントになったらとても嬉しいです。今日食べたその一口で私たちは作られています。どう食べるかで、未来の自分は必ず変わります私は、食を整えたら、人生が良い方向に変わっていきました。かならず食で体質は改善できます!一緒になりたい姿を叶えましょう。Love♡
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