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自分の体は自分で守っていきたいと思っています♪食事は身体作りの基本です。身体は食べたもの作られています。薬やサプリメントに頼る前に、まず自分の身体は自分でメンテナンスしていくことが大切な事と思っています。漢方ではそれを「養生」と言います。腸内環境が整うと免疫力は高まると言われています。発酵調味料である「塩麹」「麹の甘酒」「手作り味噌」のレッスン、また「漢方」の考え方をお伝えしながら「漢方茶」「薬膳」などのレッスンも行っています。簡単、美味しい、体に良いご飯を作ってみませんか？「アロマ」の精油の効能を知り、ちょっとした不調は精油で改善！生活の中に上手にアロマを取り入れていきませんか？元気に楽しく毎日笑って過ごしたい♡私の生涯の目標です♪「養生」していきましょう！西澤由実子 ＊「麹」を使った料理教室主宰＊漢方養生指導士上級（漢方上級スタイリスト）＊調理師免許証＊ＮＰＯ法人 インターナショナルフィトセラピーアカデミー インストラクター＆セラピスト 認定講師ホームページ⇒http://yumikonishi.wix.com/shiokoujiaroma
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