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２０２３年1月産まれの男児を育てるアラフォーパート介護士。心身の不調に陥った経験から漢方養生と出会い、養生を実践。自分責めて日々から脱出し、幸せを手に入れパワフルに活動中。私の過去の経験から伝えたいことはこちら⏬数年年前の私は、妊娠したい！そう思っていたから、授かりやすいように身体を整えようと取り組んでいた。だけど、心はいつも苦しかった。心の不調を見て見ぬ振りをして、仕事もプライベートも毎日、必死に頑張っていた。仕事も家庭も両立出来ない自分に、子育てが出来るのか？！そんな疑問が湧いて妊活するのが怖くなってしまった時期もある。頑張りたいのに頑張れない自分を責めていた。あの当時は常にブレーキとアクセルを同時に踏んだような状態だったのだと思う。心身のバランスを崩した私は２度休職した。治療のため妊活も中止せざる負えなくなり、絶望さえ感じていた。けれど悪いことばかりではなかった。2度の休職を経て私は漢方養生を通じて『自分を大切にすること』を学んだ。自分の心に優しくすること。本音で過ごすこと。湧き出た感情を認めてあげること。自分の心と向き合った結果、随分と生きやすくなった。体調を整えるために、規則正しい生活を目指し妊活再開へ準備も進めることが出来た。授かりやすい身体作りは、私にとっては生きづらさを手放すきっかけだった。手放したものもたくさんある。だけど、そのおかげで随分と生きやすくなった。私はアクセルをしっかり踏めるようになったのだ。念願だった出産も出来、今は幸せを手に入れ、パワフルに活動している。私はこの経験を通して自分を大切にすることで、心と身体のバランスを整えていくことの大切さ不調から抜け出して活き活きと過ごすための秘訣についてあなたに寄り添いながら伝えていきたい。
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メンタルヘルス
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