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はじめまして美食同源 〜食を味方に、綺麗に健康に〜Naomi です。数あるブログのなかから訪問いただきありがとうございます。▫️ココロとカラダを満たすごはん▫️旬や季節を楽しむ美容食▫️心身×思考をつくる予防食育 等各種講座やオリジナルのLesson個別セッション、食事サポートや地域での活動を通して我慢や制限でなく食べることを楽しみながら健康的に綺麗になりたいそんな方のサポートをしています。こちらのブログでは美味しく食べてカラダの内側から綺麗に健康になる方法や病気になる前に、日常でできることのヒントなどをお届けしています💌*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*【活動への想い】「心もカラダも思考も食べたものでできている」キレイになることも食べることも源は同じ。最大の秘訣は毎日の「食事」にあり。365日毎日の食事で美しく健康になりたい方へほんの数年前まで自分自身が体型管理に悩み苦しみたくさんの遠回りをしてきました。思い通りにいかず、体調の優れない日々を長い時間過ごしあまり人からは見えないところで多くの葛藤をしてきた20代。「食事なんて、栄養なんて・・」心のどこかで人一倍そう強く思っていたのはわたし自身でした。しかし、「食べること」は自分ひとりの問題でなく結婚をし、家庭を持つことでそして、お仕事として向き合うなかで このままではいられないと一念発起し食事のチカラでなりたいを叶える方法を自身のカラダで実際に体感、経験したことで確実に「食・栄養」への理解と、信頼度が高まりご縁をいただくなかで、経験などを含め、お伝えしていく側になりました。情報に溢れ、不安を煽る表現で健康業界・ダイエット業界も盛り上がりを見せるばかり・・。〇〇だけ、**制限、健康食品に頼りきりの毎日・・しかしそんな、なにかに偏った食生活は満足感とはほど遠く、結局続けることができず「家族揃って喜んで囲める食卓」とはほど遠いものでした。自分自身が健康であることを土台にしたうえで大事な人や、関わってくれる方にも元気でいてほしい家族でそろって一緒に囲める自然体な食卓でおいしく食べて心地よく毎日を過ごせるカラダとココロを手に入れてほしい過去のわたしのように心を置き去りに我慢ばかりのダイエットでココロもカラダもボロボロになってしまう方を減らしたい・・もっと本来の食べる楽しさや喜びを大切に、自分自身や大事なひとのためのキレイや健康ををつくりだすことの面白さや価値に気がつくためのなにかのきっかけにして欲しい^^そんな想いを原点に小さなサロンの一室から スタートした活動です。周囲のお力添えのおかげで微力ながら今日まで、歩みを止めず進んでくることができていることに感謝の気持ちでいっぱいです。そして、日々アップデートしていく情報と、プロの視点と、いち女性であり当事者として、乗り越えてきたしくじり先生としての視点を踏まえて^^この先もあなたと大事な人が少しでも長く笑って健康で過ごしていけますように・・そんな思いをこめて情報をお届けしています。*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.Naomi Yamagishi栄養士 / フードスペシャリストフードスタイリストエイジングケアアドバイザーダイエットカウンセラー予防医療アドバイザー整腸セラピスト元医療従事者(病院栄養士)提携企業様 特任栄養士 講座・セミナー開催予防医療・食育講座 講師個別セッション・カウンセリング 子ども食堂 一次産業支援 他(長野 / オンライン) *・゜゚・*:.。..。.:*・・*:.。. .。.:*・゜゚・*
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