ブログをブロックする
ブログを報告する
心理カウンセラー メンタルセラピスト最高のあなたへ!自己実現!願望実現の応援Coreミラクルライフアカデミー代表http://core-miracle.com恋愛 ビジネス 人間関係 人生すべて上手く行く自己肯定感を高め人生を劇的に変えるメンタルトレーニング講座Coreミラクルマインドプログラム ☆つねずみ詩子 プロフィール☆願望実現の専門家 メンタルセラピストCoreミラクルライフアカデミー代表 始めまして つねずみ詩子です。自己肯定感で9割 幸せになる✨人生をミラクルに幸せに豊かに生きる一流を目指す人が実践するの自己実現の心理学Coreミラクルマインドプログラム自己肯定感を高めて恋愛 仕事 人間関係 人生すべて上手く行く!『人生脚本』書き換えませんか💕私はエステサロンを11年開業しています。エステサロンで美を扱っていたいたセラピストの私がなぜ?心理学を学びカウンンセラーやメンタルトレレーナやコーチとして自己肯定感を高める講座を したいと思うようになったのかをおはなししたいと思います。私は、現在56歳です。21歳に結婚して3人の子供を産んで育て50歳の時に離婚しました。私は人生においてこれまでなぜか?生きづらを感じて生きてきてきました。なぜ生きづらさを感じていたのか?これは今だからわかるのですが。。それが自己肯定感にあったとわかるまで。。長い時間がかかりました。私はずっと私自身の存在を無視して生きてたことを知らなかったからです。自分の存在を無視していた?と聞くとそれはどういうことかというと。。私には自分が存在していませんでした。私自身が自分という存在を置き去りにしてしてまっていたのです。人は子供の頃に自分の存在価値自己肯定感を育てます。ですが、その自己肯定感が上手く育てられないと。。潜在意識に自分の存在を認められないと言うことが起きて、何をしても自分を満たすことが出来ない。自己肯定感が上手に育てられないと無意識のうちに自己否定感を持って様々な制限を設けて生き続けてしまうと言うことが起きてしまうのです。無意識に自分の存在を認められない自分を受容し、承認し、愛することができないので。。何だかわからないけれど自分に自信が持てず生きづらかったのです。自己肯定感がきちんと育っていないと人生を生きる上で様々な困難なことが引き寄せられてしまうのです。私の小さな頃の名前はお姉ちゃんでしした。私の記憶の中では名前で呼ばれた覚えがあまりありません。私は自分はお姉さんだから我慢しなければいけない!自分は何でも一人で出来なければいけない人に頼ってはいけない相談してはいけないと思い込んでいたのです。これが私の中に創られた人生のシナリオ人は助けてくれない。だから頼ってはいけない。何でも一人で出来なければ。。そんな風にココロの奥で一人で孤独な自分を創りだして生きてしまっていました。 私は我慢しなければと。。淋しくても誰にも甘えることが出来ずに自分を大切に扱えずに自分の淋しさや甘えたい気持ちを無意識に無視して生きていたようなのです。私は19歳で結婚して奥さんになりました。私は結婚当初から主人の両親と同居に近い生活で結婚して〇〇さん家の嫁さん!と呼ばれました。21歳でお母さんになりました。それからは30年 はママと呼ばれお母さんとして生きてきました。私は、それに何の違和感も感じていませんでしが。。自分のことを考えたことがなかったのです。いつも人のために役割を果たしてその責任を全うすることだけに生きていたので役割の私は存在しましたが個人的な私は存在していませんでした。自分ではお姉ちゃんとして完璧を目指し奥さんとして完璧を目指しお母さんとして完璧を目指して誰を頼ることもせずに生きていました。役割=私だと思っていたので離婚して奥さんでもなく子供が大人になりお母さんとしての役割もなくなり自分の存在が見えなくなりました。自分の存在はなく、私は透明人間でした。役割が自分だと勘違いしていたのです。プライベートな私の存在を意識して見たことがなかったのです。生きがいがなかったとかではなくお姉ちゃんとしてお嫁さんとしてお母さんとして 一生懸命に生きていました。お母さんの役割が終わり離婚して奥さんの役割もなくなり自分という存在が見えずに透明人間だったと感じて寂しく、孤独でした。個人の私そのものは今までなかったのです。私の存在に意識を持っていない気づいていない状態私は今、自分を可愛そうだったな。。 と思うのです。存在があるけど自分の中にないので誰からも大事に扱われないのです。子供の頃から何かわけもなくいつも、寂しく、放置され孤独を感じていてました。愛されている気持ちになれませんでした。それがどうしてなのか?なぜいつも、寂しく孤独なのか?結婚しても。。いつも居ない寂しいパートナーでした。私には自分を大切に思う感覚自己肯定感が育っていなかったのです。自己肯定感がきちんと育っていないと自己価値を感じられないので自分で自分を満たすことが出来ずに人に尽くすことで愛されようとして自己犠牲したり、人に依存しやすく幸せを感じにくくなるのです。私の夫は趣味に没頭する人で一緒にいるのに、私はいつも一人でした。離婚してお付き合いした彼にも淋しい思いをさせられました。私はなぜか?ココロが寂しい私を一人にするような相手ばかりを選んで引き寄せるのか?誠実に一生懸命に尽くして生きているつもりでも。。なぜか辛く苦しいことが起こるこれはなぜなのか?ココロを病み。うつ病になり楽になりたくて。。死にたくもなりました。私は辛くて、色々な本を読みました。セミナーにも参加しました。ヒーリングもスピリチュアルも引き寄せも心理学も脳科学も占いも風水も。。迷子のように色々な迷路を歩き回り。。幸せになる方法を知りたいと生きづらを解消する答えがほしくて色々学ぶことが中で。。たどり着いたのが自己肯定感でした。いくら尽くしても報われない根本原因は幸せに生きていくための土台自己肯定感が低いからだとわかったのです。自己肯定感にたどり着くまでの過程私がサロンのお客様から身を持って教えて頂いたことでもあります。女性の幸せとは?女性の美とは?を追求して美容に携わり36年私は、個人サロンを開業して優しいお客様に愛され11年セラピストとしてこれまで2500人以上のたくさんの女性の施術をさせて頂きました。そして私のサロンに長く定期的に通ってくださる美しく、豊かで幸せで、愛されている女性にはある共通する特徴があることに気がつきました。それが自己肯定感です。なぜか?サロンに定期的にお越しになる女性は幸せで豊かなのです。日本の子供の自己肯定感の実態調査で2012年 あなたは自分が好きできですか?という質問に答えた子供達のデータによると。。。自分が好きだと答えた子供は小学4年生で、30.7%小学6年生で 24.1%中学2年生で 8.9%高校2年生では、7.3%どうですか?この数字。。私は驚きました。今は、SNSの時代で私が育ってきた昭和の時代とは変わり子供達は情報過多の中で学校以外でもSNSで繋がりを持ちコミニケーションが多様になっているいたり、SNS上でいじめがあっても気づきづらく誰かに話しを聞いて欲しくても核家族が進み親が忙しすぎてコミニケーションが希薄であったり様々要因があるかもしれませんが。。子供達の自己肯定感の低さは世界的に見ても驚くほど低い数字になっています。子供の頃の自己肯定感が低い子供が大人になればいきなり高くなることはありません。この自己肯定感のデータは日本は物質的には豊かな国にでありながら精神的には貧しい国だといえる結果でもあります。日本の若者の自殺や中年層の自殺も多くネグレトや、うつ病の人口も高くこれらの背景には自己肯定感の低さが隠されていると思います。本当の豊かとは?何か?を考える時が来ているように思います。国もこれらの結果を重く見て教育の分野でも、この自己肯定感を高めていく方針を考え始めたようです。自己肯定感は人が幸せに生きていく上での土台になる大事なものです。ですが、私達日本人は自己肯定感の大切さを学んだことがこれまでなかったのです。私の親も、私も、私の子供も誰も、大事な自己肯定感について教育を受けていないのです。習ってもいないし、知らなかったのです。わただから教えられなくてもあたり前でした。自分の親から上手に自己肯定感を高めるように育てられていなくても。。仕方のないことだったのです。ですが、自己肯定感が低いままでは自分も生きづらく周りも生きずらいのです。幸せに生きるための自己肯定感を高めるためには?これからどうしたら?いいのか?私は心理学を学ぶ中自己肯定感は大人になってからでも高めることができる。いつからでも育てることが出来ることを知りました。そして心理カウンセリングで人生脚本と言うものがあることを知りました。人生脚本の書き換え方があることココロの傷の癒し方があること目標達成のやり方があること願望実現の方法があること私の知りたかったことが心理学の中にありました。女性は子供を産み育てる役割を持ってお父さんより圧倒的に子供と関わる時間が長いのではないしょうか?子供にとってお母さんという存在はとても、大きい影響力を持っています。お母さん自身の自己肯定感を高ることは子供にとっても重要な意味を持ちます。自己肯定感の高い子供に育てたくてもお母さんがそう育てられていなけばなかなか難しいのではないしょうか?私はなぜ自己価値自己肯定感が低かったのか?私の母は、お母さんはいたけれど精神的な病気を持っている人で母はお母さんに育てられたというよりお父さんに育てられたようで子供に対しする関わり方が女性的ではなかったのかもしれない知識を持っていなけば人は育てられたようにしか人と関わりを持てない。経験のないことや教わらなかったことや知らないことは、教えることも 伝ることもできないものです。家庭の太陽は女性です。小さな子供の頃に自己肯定感は育てられます。母である女性が自己肯定感を高めていけば必ずその家庭は幸せになっていけるのではないかと思うのです。自己肯定感の高さは感謝力の高さと比例するようです。お母さんが感謝力が高く笑顔で幸せであれば 子供も旦那様も幸せです。母が悪かったわけではなく小さな子供の頃には認知の幼さがあるのです。私のいきづらさは思い込みの中で自分につけた セルフイメージが低かったためでした。生きずらさを感じている大人は70% ?もしかしたらもっと多いかもしれません。自己肯定感が高い人の特徴と低い人の特徴はこんなにも大きいのです。自己肯定感が高い人の特徴・自分に対して安心感がある・自信があり、能動的・周りに振り回されない、・物事を肯定的に受け止められる・自然な意欲で行動に移せる・自分を肯定的にみられる・物事を肯定的に受け止められる・自分を尊重するように他者も尊重できる・人との違いを受け入れられる・感情が安定している・生きるのが楽・問題解決能力が高い・失敗を成長の糧にしていける・他者の意見を聞くことができる・人の評価に振り回されない・人をジャッジしない・人間関係が良好・自分の考え(意見)を伝えられる・自分の人生は自分で決めている感覚・主体性が高く、自分軸自己肯定感が低い人の特徴・不安や怖れを持ちやすい・自信がなく、受身的・他人の評価で自分を判断する・人に評価してもらわないと不安・他人の評価に振り回される・人と比べて、落ち込みやすい・他者の意見を聞くことができない・自分を否定的に見る・物事を否定的に受け止めやすい・自分で自分を満たせない。・他人をジャッジする、・生きにくさがある・人間関係にトラブルを抱えやすい・失敗すると自己価値まで否定しがち・自分がジャッジされる不安をもつ・人との違いを認められない・自分を正当化しないと不安・他者に対して批判的傾向・自分の考え(意見)が言えない・問題解決能力が低い・罪悪感を持ちやすい・自分の人生は他人に決められている感覚・主体性が低く、他人軸ざっと見てどうですか?自己チェックしてみてあなたはどちらだと思いますか?自己肯定感を高めたくありませんか?あなたの周りには頑張り過ぎてココロの病気になりながらも辛い自分を労わることが出来ずに自分を責めている人はいませんか?辛い中。さらに自分を追い込んでしまうのも。。この自己肯定感が育てない人の特徴になります。自己肯定感は自分を守る砦幸せに生きる上で大事な土台です。自分を信頼する力は夢を叶え、願望実現していく目標達成する力でもありますCoreミラクルマインドプログラムで自己肯定感を高めて自己信頼を育て自分の価値を認めて愛せる人の価値も認めて愛せるそんなココロの豊かを手にいれあなたも幸せに家族も幸せになりませんか?自己肯定感を高め人生をミラクルに変えて!夢を実現する最高の幸せを生きていくお手伝いをしたいと思っています。ココロとカラダは密接につながり合っています。ココロだけでもなくカラダだけでもないのが私達です。ココロとカラダを整え願望実現、自己実現していくためには順番があります。プログラムがあるのです。まず傷ついた心にはセラピーが必要です。ヒーリング癒しが大事になります。散らかったココロの中を整理するにはクリアリングお掃除が必要になります。思考を整えるには細胞を活性化させる食事の取り方カラダへのアプローチが必要です。思考を整えるには認知の仕方を変えることが必要になります。ココロとカラダの調和エネルギーを高めるためには感情のコントロールの仕方を学ぶ必要があります。ココロとカラダを整える方法は多岐にわたり様々な方法やり方があるのです。人生をミラクルに変えるCoreミラクルマインドプログラムはメンタルをマネジメントする実践講座です。人が自分を愛して幸せに生きる土台になるのは自己肯定感です。自己肯定感は自己実現のためのエネルギーの源になります。自己信頼、自己価値を高めて全ての人が幸せに生きる最高の人生へ!生きる価値の創造自己実現の創造をお手伝いしていきます。最後までお読み下さりありがとうございました。メンタルセラピスト つねずみ 詩子
テーマ: 恋愛心理学-楽愛のススメ
テーマ: 女神の恋愛心理学
恋愛カウンセラー
アメンバーになると、アメンバー記事が読めるようになります