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一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター、産後指導士、体力指導士SeA park＠兵庫・加古川のリョンナです。レッスンの主な内容は、バランスボールを使いリズムに合わせて手足を動かすエクササイズとなっています。リハビリから生まれたバランスボールエクササイズは、関節に無理なくだれでも簡単に有酸素運動が行えます！免疫力・代謝アップ、脂肪燃焼、ストレス発散、美姿勢、美肌、腰痛・頭痛改善、運動不足解消、鬱予防、更年期予防、自律神経整う etc．．．産後女性のココロとカラダのサポートはもちろん、全ての方が楽しく健やかに過ごせるようサポートします！興味がある方はお問い合わせください
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子育て(幼児)
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ボールでほぐしをした結果…