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こんにちは^^これ以上悪化させない!41歳からの腰痛とんでけエクササイズ発☆美活芯(ホツ☆ビカツシン)サポーターみぶゆうです。いま私は、 「やりたいことに挑戦できる!」シニアになっても動けるカラダを目指したい人を対象に自らの力で痛みを軽減する「改善力」向上のカラダ作りをご提案しています。それは何気ない日常の動作の中で「痛みを出す動き」がどんどん小さくなっていき「再びあの痛みに襲われるのでは?」の恐怖や不安に囚われなくなります。「これ以上悪化させたくない!」人向けに腰痛とんでけエクササイズでカラダを通して実践をしてもらう活動をしています♪仕事のはじまりは芸能関係の携わりからです。 時代は変わり今ではすっかりオープンな感じになっていますけど。みなさん、もしかしたら 芸能界って、あの!? 例の? 壮絶な世界!? って思うかもしれません。(笑)はい。そうです。(笑)ひょんなことから有名タレントさんや 有名振付師の環境に身を置くことになりましたが・・・台風ビュ〜ンのような世界でした。 上を見たらきりがありません・・・ 自分の存在感を際立たせる「術」を持った人や固有の「才能」に秀でた人たち。プロという人たちの思考力や努力の量と質は・・・半端ないです!(これがプロ。というものなんだ!)その集まりを支える業界の人達がうごめく社会が目の前に。 それぞれの立場での立ち居振る舞いや言動を毎日、目にし耳にしながら・・・ 多いに勘違いしそうな甘~い誘惑もあることを知りましたww その壮絶な業界のしきたりを10代の私は受け止めきれずストレス過多になりどんどん弱っていきました。 毎日「違和感」を感じ、迷走しながら気持ち悪く・・・嫌で、嫌で、苦しい。吐きそう!(自分が分からなくなってきた) 他の社会を知らない私は、だれにも相談もできないまま人間不信にどんどん陥っていきました。嫌気がさしているにも拘らず・・・それでも普通を装い「笑顔を作り」一日を過ごす。身も心もボロボロになりながらの 苦しい日々でした。 この「辛さ」が・・・いつか役に立つ日が来るのかな?今の「この想い」を忘れないでいよう!と心の中で小さく勇気づけていました。この多感な時期に芸能界という特殊な環境で培った経験・運動術・メンタルのケア方法で 独自の「活性法」が頭の中で出来上がっていました。 現在私は リズミック・カンフーという運動の指導をしています。受講生さん達が五感を通して教えてくれました。★素直な自分を受け入れることができるようになった。☆カラダときちんと向き合うことで、心がどんどん整っていきました。★家族が協力的になって、笑顔が増えました!☆煩わしい人間関係がなくなって、よい所が目に入るようになりました!★「人」を信じられるようになり 心に落ち着きが戻りました。☆人に優しくできるようになりました!★自分のカラダが滑らかに動くようになり、意欲が出てきました!☆カラダの痛みの改善をセルフでできるようになり痛みの不安から解放されました!★「脳が活性化」して、記憶力がアップしました。など・・・こんな素晴らしいことが起こってきました。(≧∇≦)この自分を変え、受講生さんたちにも勇気を与えてくれた「独自のエクササイズ」で個別対応に特化した これ以上悪化させない!「腰痛とんでけエクササイズ」を開発しました。 過去の私のように・本当に「忙しい」ってこういうこと?・精神もどんどん弱っていく・・・でも、働かなければならない40代のカラダの変化が気になる年頃からでもカラダを壊すことなくシニアになるまで安心して働ける!<自分のカラダは自分で守る>これ以上悪化させない!「腰痛とんでけエクササイズ」を お伝えしています。 多くのシニアの人たちの未来がもっと輝かしいものにならないとおかしい!あなたはもう大丈夫^^肩の力を抜いてあるがままに生きてイイんだよ♪って 伝えていきたいんです。 これを読んでいるあなたも、もしかしたら 私と同じような辛い状況だったかもしれません。 もしよければ 私のブログを読んでみてください。そして機会がありましたら 私に会いに来てくださいね。 一人で悩んでいても 何もイイ方向にいきませんから♪ 壬生ゆう♡
テーマ: ┗カラダの予感
フィットネス・トレーニング
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