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元OLから転身、フリーランスのエアロビクス指導者として26年、月に110本のエアロビクスのレッスンを担当し、ハードなレッスンほど楽しんだ結果。。。身体の使い過ぎのため(オーバーユース症候群))、年に三回のぎっくり腰を繰り返し、有痛性外脛骨(内くるぶしの、少し上に、新たな骨が出っ張り、痛みと腫れを伴う)、膝痛(ジャンパーズニー、ガソク炎)、肩板障害(28歳にして四十肩の様なものになり三年かかり根治)など、カラダが悲鳴を上げ続けている中、、、、ピラティスに出会い腰痛スッキリ改善、いまだにギックリ知らず!カラダが整うと、全ての痛みは自然と消えていく❤️現在も、ピラティス指導者として16年。アラフィフとなってもいまだに現役!ピラティスマシーントレーナー、フランクリンメソッドなどの身体を整えるボディーワークを更に学び続けている。ポッチャリ、おデブちゃん遺伝子を持ち、本州最北の地、青森県八戸より上京、学生時代は、ラグビー部のマネージャーで泥にまみれ、ビールにまみれたバブル終末期。ぽっちゃり体型を気にして、スポーツジムに入会、エアロビクスに参加して、日々の仕事のストレスが✨プハーーー✨、”心からの開放感”で病みつきに!『心から笑顔になる』って、こういうこと?と思い、人様にもそれを味わってもらいたいと、勝手に決意して❗️レッスンインストラクターとして、パーソナルトレーナーとして、26年、『カラダの健康』から、『心か笑顔になる➡️心の健康』を軸に活動。レッスンインストラクターとして、大手フィットネスジムにて、躍動的なエアロビクスから、ピラティス、ヨガ、アロマを使ったストレッチを指導。 pilates専門スタジオ(日本のpeak pilates 総本山であるピラティスアライアンス)で、マシーン pilatesのパーソナル指導、指導者育成に携わる。(2020年9月末退職)現在、【ダイエットは、お尻が命】カッコイイお尻プロジェクト!お尻は、骨盤によって作られる、お尻の癖を見つけて使ってない筋肉を掘り起こす!カッコイイお尻は、歪みのない体から!【カウンセリングダイエット】運動しない、我慢しない、無理しない、食べて、呑んで痩せるダイエット!カラダの内側から変えていく、私とお話しするだける痩せる体質改善ダイエット😆カラダの中からも外からも健康になるカラダ作り講座の開催中。誰でも簡単にできる動画は、コチラの LINE公式アカウントよりフル配信しております。https://lin.ee/OAz60gyオンライン pilatesレッスン開催中(https://tol-app.jp/s/satotane)心と身体の余分なものをデトックスして、身体スッキリ、心スッキリに過ごせるお手伝いをしたいと切に願います。
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