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初めまして♡愛知県一宮市で健康管理士ダイエットコーチをしている、野村かおりです。19歳のしっかり者の女の子と15歳の甘えん坊男の子、2人の子育てと、メタボ人口を減らし医療費削減の為に、ダイエット教室、個別サポート、ダイエット講座を中心に活動しています♡ ２人目を産んで授乳を終えたあと、どんどん太り自己流でダイエットをするもお腹周りは全く変化せず、代わりに顔のたるみや冷えによる下痢に悩まされる日々。これは、太っていた頃の私です。あるとき、ダイエットしたにもかかわらず元気に美しく変わった友人を見て健康的に痩せられる方法を知りました。その結果、・2ヶ月でウエスト−10㎝、トータル−17㎝・体脂肪−6％のダイエットに成功！・独身時代のビキニが着れる体型に！なりました。悩んでいた、「冷えによる下痢」や「顔の顔のたるみ」も引き上がり、完璧ボディーを7年間ストレスなしでキープしています。これまでの実績としては、・総減量体重−18.t・減量率100％などがあります。「自己流のダイエットをしても全く体重が減らない！」「体重は減るけれど維持が出来ずすぐリバウンド！」という人は、いませんか？そのダイエットは間違っていますよ！減った増えたを繰り返してたらどんどん痩せにくい体質になっていまします。まず、きちんと自分自身の状態を把握することから始めましょう！このブログでは、ダイエットのコツや実際に結果の出た生徒さんの体験をたくさんお見せしています！＜講師実績＞東海テレビ スイッチ出演 「自粛太り解消！食べる筋トレダイエット」某企業様 コラム執筆一宮中日文化センター 『健康管理士によるダイエット講座』『リバウンドしない健康的な体作りができる！ダイエット教室』『チアフルママ♥ダイエットぷち講座』岐阜県土岐市BABYWORLD～ベイビーワールド〜『授乳中も安心♡食生活改善ダイエット講座』FMいちのみや i-wave76.5FM ゲスト出演
テーマ： ■ダイエットのコツ
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