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～ココロもカラダを整え、健やかに生まれ変わる～安田由香里（リボーンバレエ＆ウェルネス協会代表）です。大阪市城東区がもよんに2018年4月にオープンしましたパーソナルスタジオ「RebornBody」を本拠地にカラダからココロからの両面を整えるアプローチであなたの健康をサポートします。【カラダへのアプローチ】４０～５０代女性対象に、クラッシックバレエの基本を取り入れたオリジナル椅子ヨガ「リボーンバレエ」「初めての大人バレエストレッチ」を指導しています！（内容）バレエに憧れる全くの初めての方が、気軽にバレエストレッチや椅子ヨガを続けて、生まれ変わる（リボーン）レッスンを提案しています。スッと伸びたバレリ-ナの姿勢はあなたを若々しく美しい印象を与えるでしょう。教室でご継続頂く方は、少しずつ無理なく美しくカラダ改善をできる内容となっています。ポッコリお腹、肩こり腰痛膝痛を、楽しく自分で改善できるオリジナルレッスンを、あなたも一緒に始めてみませんか？教室での椅子を使ってのレッスンは、体力のない方でも、あなたに合わせお家や、お仕事の合間に続けていただけるオリジナルメニューをひとりづつのお身体にあわせてご提案。 （グループクラスもしくはパーソナル指導を選択いただけます。）【ココロへのアプローチ】カラダを動かす以外にも、健康に生きていくには心を整え、折れないメンタルを築く事が不可欠！ 折れないココロの筋トレ「レジリエンス」の大切さをお伝えし、セルフケアできる様になる実践ワークを体感いただけます。（内容）「～落ち込んだ時にどうすれば良いの？～折れないココロの筋トレ講座」９０分の講座でスグに取り組める方法を身につけ、折れない自分になりたいあなたをサポート！ 講座では、自分を整える効果・秘訣を一緒に学び、いきいきとした毎日を送ってみませんか？ カラダもココロもすっきりする秘訣をお伝えします！※５名以上で、出張指導（交通費・会場費は別途要相談）又、zoomsでのパーソナル指導も承ります。
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