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初めまして。呼吸ケアインストラクター®︎の「suzu」です。1971年生。幼少期を多摩市、八王子市と過ごし、高校2年生で埼玉県吉川市へ移り住む。小児喘息やアトピーを患い、運動とは無縁の生活を送っていましたが、産後ダイエットのためにと37歳から始めたピラティスでカラダとココロが元気になっていくのを実感。42歳で一念発起してピラティスインストラクターの資格を取得。下半身太りは歩き方で変えられるとして、ボディメイクできる歩き方のオリジナルメソッドBody Connect Walking®を考案。またピラティスの呼吸法を深めるうちに、体と心に大きな影響を与える「呼吸」の重要性に開眼。お腹の支えをしっかりつくる呼吸法と「歩く・立つ・座る」基本動作のズレを調整する簡単な体幹トレで太りにくいカラダ、二の腕痩せセッションをご提供。整った呼吸と姿勢は、慢性的な肩こり腰痛・冷え・浮腫み・便秘・お腹痩せも叶えていきます。2018.4月〜2019.9月には現・呼吸講座・のベースとなる呼吸・背骨・骨盤に関する無料講座を開催。多くの一般の方からご好評をいただく。 2021.1月 様々なアプローチ法でココロとカラダを自由にする「呼吸ケアインストラクター®︎」として登録商標ピラティス資格)FTPベーシック、アドバンス。その他受講歴)アドバンスロルファーYukiOjika主宰/ロルフィング®ムーブメントセミナー/コース第4期生(2015.5〜2016.3月受講)。2021.5月 TOKYOヨガ GregorMaehle プラーナヤーマ12時間 The Breath of Yoga修了セラピー資格)2017.3月/ジャパニーズオイルセラピーAtsu®basic2018.11‣12月、2019.2‣3月青山TOKYOYOGA にてchyama氏よりリストラティブヨガ基礎編、実践編受講。認定済み。2019.12月 チャイルドケアインストラクター資格取得2020.5月 チャイルドケアコーチングマスター資格取得登録商標)2018.6月 Body Connect Walking®2021.1月 呼吸ケアインストラクター®︎国家資格)歯科技工士。噛み合わせ、顎位などから、口腔内バランスと姿勢の関係や二重アゴの改善など行っています。
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