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４７歳。…………………………………………………………こんにちは！ゆるめる歩き方で癒すセラピスト 藤井ゆみぃです東京調布「ゆるくファミリー仙川教室」主催YURUKU®︎公認 インストラクター 自宅から「1000歩」の生活圏内で、スタジオオーナーさん、生徒さん、家族のサポートに支えられ、ちゃんと続けられたのはYURUKU®︎ウォークだから。。（『ゆるく』は「ゆるめ」て「あるく」の造語。機能的な歪みのない脚を叶えます。）うんうん、いい感じ♪誰かと目が合って、うふふ♪自分らしくてちょうどいいそんな一歩を積み重ね。。気づいたら仲間も増えて。。今もこれからも 。。歩くことはみんなのものですね・筋トレ・ストレッチゼロ。運動不足でも大丈夫！器具も使いません。リバウンドもありませんよ。年齢も性別も関係ありません。自由な毎日を送りたい。２０年…３０年先も自分で歩き続けられる脚。。機能的な歪みのない脚を叶えます。さらに、指先から呼吸までただ「息して歩くだけで」整うセルフケアの要らない身体を目指します。自分の身は自分で守れる。自分の命を人任せにしない。毎日の小さな一歩に責任をもつ。一生涯の『機能的な美脚』を手に入れましょう。いつまでも大切な人と笑っていたい。。４０代の今、子育て、家族、家計、更年期！を乗りこなします。YURUKU®は、賢く生きるためのココロとカラダのお片づけ、生き方レッスンです。歩くことは生きることYURUKU® 生きる喜びをともに♪…………………………………………………………■ゆみぃの「身体」プロフィール：ぽっちゃり歴40年がダイエットや運動をやめ３年間YURUKUのみで（歩数2000〜4000程度）⇒⇒体重ほぼ変わらず、ＬからＭサイズへダウン＾＾2016年現在１６１cm。５１㎏。太もも－８cm。ウエスト －９.5cm（73.5→64cm）ヒップ －6.5cm（97.5cm→91cm） 体脂肪率 −7%（26%→19%）⇒⇒ 2017年歩数は8000〜10000程度。2016年夏に乳がんがみつかり、生きる本気モードで半年間、独学で乳がんを半分近くのサイズに小さくしました。2018年左胸全摘手術し、転移していたリンパの癌は消えていました。今では４０代女性の一般健診のみです。主治医は自分。「わたし」と言う純粋な細胞レベルの生態系を創っています。⇒⇒2020年Withコロナの新しい日常。ただ自分らしくあるだけです。…………………………………………………………◼︎ゆみぃの「仕事」プロフィール：ゆるめる歩きで癒すセラピスト心理セラピスト歴20年。ＯＬ(秘書)から、人財と雇用開発。臨床催眠家（リラクゼーション、トラウマ療法などパーソナル誘導を行うプロ）として、都内サロンにて述べ18,000人と 対面カウンセリング。YURUKU®ウォーカーリーダー（旧Noriko式ウォーキング公認ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 東京１期）健康管理士 一般指導員。椅子ゆるく公認インストラクター。…………………………………………………………◼︎趣味：ぐうたら。散歩。おしゃべり。おさわり。◼︎座右の銘：臨機応変。なんとかなる。We are all healers . There is nothing more sacred than love and laughter, and there is nothing more prayerful than playfulness. Love all.…♡
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秋の始まり。歩けるカラダに整えてから行こう
暑いですね〜。はい＾＾
いつまで歩けるか考えたことはありますか？
あなたが歩けるならなんでもＯＫ！