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日本代表選手のパーソナルトレーナーとして活動しています。 以下、仕事の説明や指導している選手について記載しています。 是非ご覧ください。 ■パーソナルトレーニングとは… お客様の様々な目的に応じ、トレーナーと1対1で指導を行うプログラムです。 ■パーソナルトレーニングのメリット 1.もっとも効果のでるトレーニング方法の提供 パーソナルトレーナーは運動のスペシャリスト。 知識をフルに使い、1人1人のお客様に合った方法を紹介することができます。 2.客観的な目でチェック トレーナーの知識とお客様の状態を照らし合わせながらトレーニング効果を判断し、プログラムの継続、もしくは修正などを加えていきます。 3.モチベーションの維持 1人でトレーニングをしても、集中力や精神力が散漫になり、結局三日坊主になることがあります。 パーソナルトレーニングは、最初から最後まで1対1で指導するので、モチベーションの維持が図れます。 ■様々な年代や目的に合わせた個別のプログラムを提供します。 『ダイエット』 単に体重を落とすだけでなく、リバウンドしない為のカラダを 『ボディメイク』 ヒップアップやバストアップ、O脚・猫背などを改善していつまでも健康なカラダづくりを 『健康づくり』 肩こりや腰痛などを改善していつまでも健康なカラダづくりを 『ストレス緩和』 疲労、不眠、うつなど精神的なストレスの緩和、改善を 『パフォーマンス向上』 筋力、持久力を向上させ動けるカラダへ、またケガのしにくいカラダづくりを ■指導コンセプト 【ストレッチからカラダを変えよう!】 ただ、筋力トレーニングをおこなうだけでは、筋肉はついても自分自身の姿勢や動きは崩れてしまいます。 そこで、ストレッチやトレーニングで自分自身の「くせ」や姿勢を気づかせ、効率の良いトレーニングをおこないます。 しっかりとした「気づき」をあたえ、目的に合ったトレーニングを提供します。 ■付加価値 日本代表トレーナーとして活動している。 栄養面での指導も可能である。 ビデオカメラを用いて動作分析をおこなう。 ■現在の活動 ・セパタクロー日本代表アタッカー専属パーソナルトレーナー ・元パラグアイリーグプロサッカー選手専属パーソナルトレーナー ・元ブラジルリーグプロサッカー選手専属パーソナルトレーナー ・ゴルフ選手 ・野球選手 ・卓球選手 ・NAスポーツクラブA-1町田認定パーソナルトレーナー ・ジェクサー大宮認定パーソナルトレーナー ・ジェクサー赤羽認定パーソナルトレーナー ■過去 ・武蔵丘短期大学非常勤講師(コンディショニング実習担当) ・一部上場社長パーソナルトレーニング指導 ・女子プロレス団体指導 ・Jリーガートレーニング指導 ・競艇選手トレーニング指導 ・大山マラソン治療スタッフ ・東京経済大学ボート部ストレングスコーチ ・一橋大学ホッケー部ヘッドトレーナー ■パーソナルトレーニング概要 ・指導時間 60分お客様のご都合の良い時間帯(スケジュールによって受付できない場合もあります) ・対象 痩せたい! お腹をスリムにしたい! 腰痛、肩こりの痛みをとりたい! パフォーマンスを向上させたい! など 自分を変えていきたいと思っているのに、やり方がわからない… 1人では思うように結果がでないとお悩みの方 ・指導内容 お客様の様々な目的に応じ、マンツーマンで指導をおこない、カウンセリングから、プログラム作成、ダイエット、ストレッチやトレーニングまで、すべてを個別におこないます。 ・指導料 お問い合わせください ◆こちらまで plum_e_1982@yahoo.co.jp ■ミクシィこーちトレーナーでおこなっているので、気軽にのぞいてください。■ツイッターはじめました。 http://tWitter.com/coach_ku
テーマ: ブログ
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