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こんにちは♪産後ダイエットヘルスコーチのMikkoです!本名は前川美希子です。あなたが今、産後ママさんならめちゃくちゃラッキーです✨なぜなら“産後はからだを変える絶好のタイミング”だからです。子供を産んで体型が変わった…疲れやすくなった…太り始めた…とそんなママの声をよく耳にすることがありました。しかーし!そんな声をものともしたい!私は、子供を産んで人生が変わるくらいの理想の体型を手に入れることができました!元々ぽっちゃり体型で常にダイエットのことが頭から離れないダイエッター女子だった私。。 雑誌や街ゆく素敵女子を観ては『今度こそ!』とダイエットに意気込んでも過度な食事制限や単品ダイエットに手を出しリバウンド…ひたすらジムに通って少しは引き締まったものの運動をやめればリバウンド…流行るダイエットにことごとく手を出した結果、代謝は落ち、便秘、冷え性、肌荒れ、生理不順、肩こり自律神経失調症、不妊症…と心身ともに最悪な状態にまで落ちていました😣そんな私ですが幸いなことに不妊治療を経て、第一子を授かることができ 出産後に取り組んだのが産後ダイエット!ダイエットといっても授乳中なので無理は禁物!だからこそ成功できたと確信しています。妊娠で72kgまで増えてしまった体重ですが産後にちょっとした習慣を続けたことで25kgの減量に大成功✨理想のからだを手に入れることができたのです。しかーし、私の身体はそう簡単には最高の状態になってはくれませんでした。。わたしのやったダイエットでは体型は変える事ができても体質までの改善は至らなかったのです。。万病の元と言われる便秘、冷え性、…そして肌荒れでなんで⁉︎と自分にイライラ。ママは細いだけでは美しくない!素敵なママに必要なのはパワフルに動ける体力とモチベーションの上がる不調のない身体✨その後、ヘルスコーチの学びを得て、不調だらけの身体のわたしの身体はみるみる変わっていきました!便秘や冷え性、肌荒れもなくなり人生で最高の身体は変える事ができたのです✨そして、今までのダイエット法がどんだけ間違っていたか😱考えるだけで、恐ろしい…だからこそ、産後ダイエットヘルスコーチとして間違ったダイエットを正し、健康的に綺麗に痩せるママを増やしたい♡そんな思いで活動しています!二度の産後を経験して産後の身体を研究したノウハウと世界最先端のダイエット法で万年ダイエッターだったママでも産後をチャンスに劇的変身へ導いて行きたいと思っています!このブログを通して、産後ダイエットをスムーズに進めるためのノウハウをどんどん発信していきますので、産後をチャンスに❣️素敵な身体へ変えて行きましょう✨ 産後ダイエットヘルスコーチMikko
テーマ: ブログ
ダイエット記録
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